Cos'è il metabolismo?
Il termine metabolismo , derivato dalla lingua greca, significa semplicemente cambiare o trasformazione. Si riferisce a vari processi all'interno del corpo che convertono il cibo e altre sostanze in energia e altri sottoprodotti metabolici utilizzati dal corpo. È una funzione necessaria che consente ai nostri corpi di utilizzare cibo e altre risorse per mantenere le parti di lavoro, riparare i danni, guarire lesioni e liberare il corpo delle tossine. In altre parole, il metabolismo è un processo necessario, senza il quale morirebbero gli organismi viventi.
Il metabolismo aiuta nella funzione digestiva e l'assorbimento di nutrienti. È più influenzato da nutrizione, idratazione e attività fisica. Ognuno di questi articoli è un aspetto imperativo della salute metabolica ottimale. Quando manca uno di questi, il tasso metabolico diminuisce. Di conseguenza, la perdita di peso e il mantenimento del peso sono direttamente correlati al metabolismo sano.
mentre si abbassa le calorie e l'assunzione di grassi possono essere parti importanti del peso LOSS, entrambi riducono il metabolismo. È quindi essenziale stimolare il tasso metabolico attraverso altri mezzi come l'attività fisica di routine. Non è una buona idea saltare i pasti o ridurre le calorie di una quantità estrema, poiché una riduzione del metabolismo fa bruciare il corpo meno calorie e meno grassi. Può anche far conservare il tuo corpo in eccesso in riserva.
Il metabolismo è anche il processo che il corpo utilizza per abbattere sostanze chimiche come i farmaci. Quando assumi i farmaci, il tuo corpo impiega il metabolismo catabolico , per abbattere molecole più grandi in quelle più piccole che possono essere assorbite più facilmente. Il metabolismo anabolico è l'opposto del catabolico. Utilizza enzimi per strutturare molecole più grandi da quelle più piccole.
Il metabolismo è un problema in merito ad altre sostanze come la nicotina. La nicotina tende ad aumentare il tasso metabolico, che è uno dei motivi per cui alcuniLe persone aumentano di peso quando smettono di fumare. Tuttavia, stimolando il tasso metabolico attraverso altri metodi, l'aumento di peso potrebbe non essere una minaccia. Smettere di fumare è il migliore per te, quindi cerca altri modi per aumentare il metabolismo.
Il corpo utilizza i numerosi processi complessi che costituiscono il metabolismo per facilitare la funzione fisica, aiutare la crescita, aiutare nella guarigione e in sostanza, sostenere la vita.