O que é metabolismo?

O termo metabolismo , derivado da linguagem grega, significa simplesmente mudança ou transformação. Ele se refere a vários processos dentro do corpo que convertem alimentos e outras substâncias em energia e outros subprodutos metabólicos usados ​​pelo organismo. É uma função necessária que permite que nosso corpo use alimentos e outros recursos para manter as peças de trabalho, reparar danos, curar lesões e livrar o corpo de toxinas. Em outras palavras, o metabolismo é um processo necessário, sem o qual os organismos vivos morreriam.

O metabolismo ajuda na função digestiva, bem como na absorção de nutrientes. É mais afetado pela nutrição, hidratação e atividade física. Cada um desses itens é um aspecto imperativo da saúde metabólica ideal. Quando qualquer um deles está faltando, a taxa metabólica diminui. Consequentemente, a perda de peso e a manutenção do peso estão diretamente relacionadas ao metabolismo saudável.SS, ambos diminuem seu metabolismo. Portanto, é essencial estimular a taxa metabólica por outros meios, como atividade física de rotina. Não é uma boa idéia pular refeições ou reduzir as calorias por uma quantidade extrema, uma vez que o metabolismo diminuído faz com que o corpo queime menos calorias e menos gordura. Também pode fazer com que seu corpo armazene o excesso de gordura em reserva.

O metabolismo também é o processo que o corpo usa para quebrar produtos químicos como medicamentos. Quando você toma medicamentos, seu corpo emprega um metabolismo catabólico , para quebrar moléculas maiores em menores que podem ser mais prontamente absorvidas. O metabolismo anabolic é o oposto do catabólico. Ele usa enzimas para estruturar moléculas maiores de outras menores.

O metabolismo é um problema em relação a outras substâncias, como a nicotina. A nicotina tende a aumentar a taxa metabólica, que é uma das razões pelas quais algunsAs pessoas ganham peso quando param de fumar. No entanto, ao estimular a taxa metabólica através de outros métodos, o ganho de peso pode não ser uma ameaça. Parar de fumar é melhor para você, então procure outras maneiras de aumentar seu metabolismo.

O corpo utiliza os muitos processos complexos que compõem o metabolismo para facilitar a função física, ajudar o crescimento, auxiliar na cura e em essência, sustentar a vida.