Hva er Taurine bivirkninger?

Selv om forskning pågår, inkluderer noen potensielle taurin -bivirkninger blodfortynning, endringer i hjerterytmen eller rytmen og ekstremt lavt blodsukker. Eksperter kan peke på minst to tilfeller der det kan ha utløst mani og hjerneskade, selv om de ikke kan si med sikkerhet om det var den skyldige. Fordøyelsesproblemer og dehydrering kan også være et resultat av overskudd, og det kan samhandle med medisiner, spesielt litium. Leger anbefaler vanligvis at gravide eller ammende kvinner ikke tar dette stoffet som et supplement, bare for å være trygge, da det ikke er nok undersøkelser til å vise hvordan det kan påvirke en ufødt baby eller spedbarn.

Om taurine

taurin er en svovelbasert, ikke-essensiell (betinget) aminosyre, noe som betyr at menneskekroppen er i stand til å lage det. Stoffet forekommer i matvarer som egg, kjøtt og fisk, og hos mennesker vises det i muskler, blodomløpet og nervesystemet. Det er koblet til mange fysiske funksjoner, for eksempel økningNg blodstrøm til nerver, så det er nødvendig å holde seg frisk. Mange mennesker tar kosttilskudd for bedre fysisk og mental ytelse.

blodfortynning

Leger har oppdaget at taurin har flere fordeler for hjertet, fordi det reduserer effekten av hypertensjon og forhindrer at plaketten bygger seg opp i arteriene. Det senker også mengden betennelse som noen ganger skjer med hjertesykdom. Avhengig av en persons eksakte fysiske sminke og andre faktorer som kosthold, kan denne aminosyren redusere blodpropp med opptil 10%.

Selv om disse resultatene vanligvis er positive, er de ikke gunstige for alle. En person med hypotensjon, for eksempel, kan oppleve ytterligere blodtrykksdråper og påfølgende problemer som svimmelhet. Tilsvarende kan en person som allerede er på blodfortynnende eller som har en koagulasjonsforstyrrelse, ha økt risiko for overdreven bruising og blødning.

unormal hjertefrekvens eller rytme

Dette stoffet kontrollerer delvis nivåer av viktige elektrolytter som natrium, kalium og kalsium i kroppen. Disse kobler seg til hjertefunksjon og hjerteslagets regelmessighet og styrke. Unormale mengder i kroppen kan derfor potensielt forårsake forstyrrelser i hjerte- og sirkulasjon.

Hypoglykemi

En rolle Taurine holder insulin og glukose godt balansert. Generelt øker det en persons følsomhet for insulin, noe som gjør det lettere å håndtere økning i blodsukkeret. Dette gjør det kjempefint for diabetikere, men hvis nivåene er for høye, i teorien, kan kroppen bli for effektiv med denne prosessen, og blodsukkernivået kan falle under det normale. Svimmelhet og besvimelse kan skje som et resultat.

Hjerne- og nervesystemskader

Taurin påvirker nervesystemet og hjernen fordi det genererer nerveimpulser og øker blodstrømmen til celler. Forskere har foreløpig koblet segminst ett tilfelle av hjerneskade på det. I dette tilfellet tok en kroppsbygger 14 gram aminosyren, i håp om å forhindre en nedbrytning i muskler og øke ytelsen. Dette er godt over den maksimale anbefalte daglige dosen på 4 - 6 gram, for eksempel er foreskrevet for hjerte- eller leverpasienter. Det er ikke klart om andre stoffer han konsumerte - insulin og steroider - var den virkelige kilden til problemet.

Mania

Taurin -bivirkninger kan omfatte mani, ettersom det påvirker hjernen og nervesystemet. Et individ med bipolar lidelse ble angivelig manisk etter å ha drukket energidrikker, som ofte bruker aminosyren som ingrediens. Eksperter er fremdeles ikke villige til å si med sikkerhet hva som forårsaket dette, fordi disse drikkene vanligvis inneholder andre hjerne- og nerveproduserende stoffer som koffein og inositol.

fordøyelsesproblemer

Dette stoffet utløser magen for å lage mer syre. Dette er bra for de som ikke støtterUce nok, men hos mange mennesker kan det føre til opprørt mage eller til og med magesår. Personer som allerede har magesår eller andre problemer som sur refluks, bør ikke ta det av denne grunn, og eksperter anbefaler å spise mer enn en halv time etter å ha tatt den for å holde syreproduksjonen i sjakk.

dehydrering

En persons kropp prøver naturlig å bli kvitt overflødig taurin ved å skylle den ut med urinen. Dette tar vann å gjøre, så jo mer av denne aminosyren en person får, jo oftere må de vanligvis besøke toalettet. Over tid, hvis en person ikke erstatter det tapte vannet ved å drikke mer, kan han bli dehydrert. Mild symptomer inkluderer tretthet, forstoppelse og tørr hud, men over tid kan mer alvorlige bivirkninger som mental forvirring, feber, rask hjerteslag og lavt blodtrykk utvikle seg.

medikamentinteraksjoner

Leger vet at dette stoffet samhandler med litium, et medikament som ofte brukes til å behandle visse mentale tilstander som bipolar lidelseog schizofreni. Spesielt gjør det det vanskeligere for kroppen å bli kvitt medisinen. En oppbygging eller overdose kan føre til kvalme, muskelsvakhet, tap av koordinering og andre alvorlige bivirkninger.

Andre hensyn

Leger forstår hvordan denne aminosyren fungerer i kroppen, og har derfor en følelse av hva som kan gå galt hvis nivåene er av. Likevel er det nødvendig med mye mer forskning før de endelig kan si når eller hvor ofte taurinbivirkninger kan dukke opp. De har ikke bevis for at det vil ha negative effekter på ufødte barn eller babyer, men bare for å være trygge, anbefaler de at de som er gravide eller sykepleie unngår det.