Wat zijn taurine bijwerkingen?
Hoewel onderzoek aan de gang is, zijn sommige potentiële bijwerkingen van taurine omvatten bloedverdunning, veranderingen in hartslag of ritme en extreem lage bloedsuikerspiegel. Experts kunnen wijzen op ten minste twee gevallen waarin het mogelijk manie en hersenschade heeft geactiveerd, hoewel ze niet zeker kunnen zeggen of het de dader was. Spijsverteringsproblemen en uitdroging kunnen ook het gevolg zijn van overmaat, en het kan interageren met medicijnen, met name lithium. Artsen raden meestal aan dat zwangere of borstvoeding vrouwen deze stof niet als een supplement beschouwen, gewoon om veilig te zijn, omdat er niet genoeg onderzoek is om aan te tonen hoe het een ongeboren baby of baby kan beïnvloeden.
over taurine
Taurine is een op zwavel gebaseerd, niet-essentieel (voorwaardelijk) aminozuur, wat betekent dat het menselijk lichaam het kan maken. De stof komt voor in voedingsmiddelen zoals eieren, vlees en vissen, en bij mensen verschijnt het in spieren, de bloedbaan en het zenuwstelsel. Het is verbonden met veel fysieke functies, zoals toenameNg bloedstroom naar zenuwen, dus het is noodzakelijk om gezond te blijven. Veel mensen nemen supplementen voor betere fysieke en mentale prestaties.
bloedverdunning
artsen hebben ontdekt dat taurine meerdere voordelen voor het hart heeft, omdat het de effecten van hypertensie vermindert en voorkomt dat plaque zich in de slagaders opbouwt. Het verlaagt ook de hoeveelheid ontsteking die soms gebeurt met hartaandoeningen. Afhankelijk van de exacte fysieke make -up van een persoon en andere factoren zoals dieet, kan dit aminozuur de bloedstolling met maximaal 10%verminderen.
Hoewel deze resultaten doorgaans positief zijn, zijn ze niet gunstig voor iedereen. Een persoon met hypotensie kan bijvoorbeeld verdere bloeddrukdruppels en daaropvolgende problemen zoals duizeligheid ervaren. Evenzo kan een persoon die al bloedverdunners heeft of een stollingsstoornis heeft, een verhoogd risico op overmatige Bruising en bloedingen.
abnormale hartslag of ritme
Deze stof regelt de niveaus van belangrijke elektrolyten zoals natrium, kalium en calcium in het lichaam gedeeltelijk. Deze verbinden met hartfunctie en de regelmaat en kracht van de hartslag. Abnormale hoeveelheden in het lichaam kunnen daarom mogelijk hart- en bloedsomloopstoornissen veroorzaken.
hypoglykemie
Een rol van taurine houdt insuline en glucose goed in balans. Over het algemeen verhoogt het de gevoeligheid van een persoon voor insuline, waardoor het gemakkelijker is om de bloedsuikerspiegel te verwerken. Dit maakt het geweldig voor diabetici, maar als de niveaus te hoog zijn, kan het lichaam in theorie te efficiënt worden met dit proces en kan de bloedsuikerspiegel onder normaal dalen. Duizeligheid en flauwvallen kunnen daardoor gebeuren.
schade aan de hersenen en het zenuwstelsel
Taurine beïnvloedt het zenuwstelsel en de hersenen omdat het zenuwimpulsen genereert en de bloedstroom naar cellen verhoogt. Wetenschappers hebben voorlopig gekoppeldTen minste één geval van hersenschade eraan. In dit geval nam een bodybuilder 14 gram van het aminozuur, in de hoop een afbraak in spieren te voorkomen en de prestaties te stimuleren. Dit is ruim boven de maximaal aanbevolen dagelijkse dosis van 4 - 6 gram, zoals voorgeschreven voor hart- of leverpatiënten. Het is niet duidelijk of andere stoffen die hij consumeerde - insuline en steroïden - de echte bron van het probleem waren.
mania
bijwerkingen van Taurine kunnen manie zijn, omdat het de hersenen en het zenuwstelsel beïnvloedt. Een persoon met een bipolaire stoornis werd naar verluidt manisch na het drinken van energiedranken, die het aminozuur vaak als ingrediënt gebruiken. Experts zijn nog steeds niet bereid om met zekerheid te zeggen wat dit heeft veroorzaakt, omdat deze dranken doorgaans andere hersen- en zenuwbevestigingstoffen bevatten, zoals cafeïne en inositol.
spijsverteringsproblemen
Deze stof veroorzaakt de maag om meer zuur te maken. Dit is goed voor degenen die niet porrenUCE genoeg, maar bij veel mensen kan het leiden tot maagklachten of zelfs zweren. Mensen die al zweren of andere problemen hebben, zoals zure reflux, moeten het om deze reden niet aannemen, en experts raden aan om niet meer dan een half uur te eten om het in controle te houden.
uitdroging
Het lichaam van een persoon probeert natuurlijk van overtollige taurine af te komen door het met de urine uit te spoelen. Dit kost water, dus hoe meer van dit aminozuur een persoon krijgt, hoe vaker ze meestal het toilet moeten bezoeken. In de loop van de tijd, als een persoon het verloren water niet vervangt door meer te drinken, kan hij uitgedroogd raken. Milde symptomen zijn onder meer vermoeidheid, constipatie en droge huid, maar na verloop van tijd kunnen meer ernstige bijwerkingen zoals mentale verwarring, koorts, snelle hartslag en lage bloeddruk ontstaan.
Drugsinteracties
artsen weten dat deze stof interageert met lithium, een medicijn dat gewoonlijk wordt gebruikt om bepaalde mentale aandoeningen te behandelen, zoals bipolaire stoornissenen schizofrenie. In het bijzonder maakt het het lichaam moeilijker om van het medicijn af te komen. Een opbouw of overdosis kan leiden tot misselijkheid, spierzwakte, coördinatieverlies en andere ernstige bijwerkingen.
Andere overwegingen
artsen begrijpen hoe dit aminozuur in het lichaam werkt en hebben daarom een idee van wat er mis kan gaan als niveaus zijn uitgeschakeld. Toch is er veel meer onderzoek nodig voordat ze definitief kunnen zeggen wanneer of hoe vaak de bijwerkingen van taurine kunnen verschijnen. Ze hebben geen bewijs dat het negatieve effecten zal hebben op ongeboren kinderen of baby's, maar om veilig te zijn, raden ze aan dat degenen die zwanger zijn of verpleegkunde het vermijden.