タウリンの副作用とは何ですか？

研究は進行中ですが、潜在的なタウリンの副作用には、血液の薄化、心拍数またはリズムの変化、極端な血糖などがあります。専門家は、マニアと脳の損傷を引き起こした可能性のある少なくとも2つの事例を指すことができますが、それが犯人であるかどうかは確かではありません。消化器系の問題と脱水も過剰の結果である可能性があり、薬物、特にリチウムと相互作用する可能性があります。医師は通常、妊娠中または母乳育児中の女性が、胎児や乳児にどのように影響するかを示すのに十分な研究がないため、安全であるため、この物質を補足として服用しないことを推奨しています

タウリンは、硫黄ベースの、非必須（条件付き）アミノ酸であり、人体がそれを作ることができることを意味します。物質は、卵、肉、魚などの食品で発生し、人には筋肉、血流、神経系に現れます。増加など、多くの物理機能に接続されています神経への血流があるので、健康を維持する必要があります。多くの人々は、より良い身体的および精神的なパフォーマンスのためにサプリメントを取ります。

血液薄化

医師は、タウリンが高血圧の影響を減らし、プラークが動脈内に蓄積するのを防ぐため、タウリンが心臓に複数の利点を持っていることを発見しました。また、心臓病で時々起こる炎症の量も低下します。人の正確な物理的メイクや食事などのその他の要因に応じて、このアミノ酸は血液凝固を最大10％減らすことができます。

これらの結果は通常肯定的ですが、誰にとっても有益ではありません。たとえば、低血圧の人は、さらに血圧が低下し、めまいなどの問題を経験する可能性があります。同様に、すでに血液シンナーを服用している人、または凝固障害を患っている人は、過剰なブルーイのリスクが高くなる可能性がありますngおよび出血。

異常な心拍数またはリズム

この物質は、体内のナトリウム、カリウム、カルシウムなどの重要な電解質のレベルを部分的に制御します。これらは心臓の機能と心拍の規則性と強さにつながります。したがって、体内の異常な量があるため、心臓や循環障害を引き起こす可能性があります。

低血糖

タウリンの役割の1つは、インスリンとグルコースをバランスを保つことです。一般に、インスリンに対する人の感受性を高め、血糖の増加を容易にします。これは糖尿病患者にとって素晴らしいものになりますが、レベルが高すぎる場合、理論的には、このプロセスで体が効率的になりすぎ、血糖値が正常を下回る可能性があります。結果としてめまいと失神が起こる可能性があります。

脳および神経系の損傷

タウリンは神経系と脳に影響を与え、神経の衝動を生成し、細胞への血流を増加させるためです。科学者は暫定的にリンクしています少なくとも1つの脳損傷のケース。この例では、ボディービルダーは筋肉の故障を防ぎ、性能を高めることを望んで、14グラムのアミノ酸を摂取しました。これは、心臓または肝臓の患者に処方されているように、4〜6グラムの最大推奨毎日の用量を大きく上回っています。彼が消費した他の物質 - インスリンとステロイドが問題の本当の源であったかどうかは明らかではありません。

マニア

タウリンの副作用には、脳と神経系に影響を与えるため、マニアが含まれる場合があります。伝えられるところによると、双極性障害のある個人は、エネルギー飲料を飲んだ後にman虫になったと伝えられています。これは、しばしばアミノ酸を成分として使用します。これらの飲み物には通常、カフェインやイノシトールなどの他の脳と神経に影響を与える物質が含まれているため、専門家はまだこれを引き起こした理由を確実に言うつもりはありません。

消化器系の問題

この物質は胃を引き起こし、より多くの酸を作ります。これは、製品をしない人に適しています十分にuceですが、多くの人では、胃や潰瘍のむらにつながる可能性があります。すでに潰瘍や酸逆流などの他の問題を抱えている人は、この理由でそれをとるべきではありません。専門家は、酸生産を抑えるために服用してから30分以内に食べることを推奨しています。

脱水

人の体は、尿でそれを洗い流すことで、過剰なタウリンを取り除くことを自然にしようとします。これには水がかかるので、人がこのアミノ酸を増やすほど、通常はトイレを訪問する必要があります。時間が経つにつれて、個人がより多くの飲酒によって失われた水を交換していない場合、彼は脱水状態になります。軽度の症状には疲労、便秘、乾燥肌が含まれますが、時間の経過とともに、精神的混乱、発熱、急速な心拍、低血圧などのより深刻な副作用が発生する可能性があります。

薬物相互作用

医師は、この物質が双極性障害などの特定の精神状態を治療するために一般的に使用される薬物であるリチウムと相互作用することを知っていますおよび統合失調症。具体的には、体が薬を取り除くのが難しくなります。蓄積または過剰摂取は、吐き気、筋肉の衰弱、調整の喪失、その他の深刻な副作用につながる可能性があります。

その他の考慮事項

医師は、このアミノ酸が体内でどのように機能するかを理解しているため、レベルがオフになった場合に何がうまくいかないかを理解しています。それでも、タウリンの副作用がいつ、どのくらいの頻度で現れるかを最終的に言うことができる前に、はるかに多くの研究が必要です。彼らはそれが胎児や赤ちゃんに悪影響を与えるという証拠を持っていませんが、安全であるためには、妊娠している人や看護をしている人がそれを避けることをお勧めします。