Co to są efekty uboczne tauryny?

Chociaż badania trwają, niektóre potencjalne skutki uboczne tauryny obejmują przerzedzenie krwi, zmiany częstości akcji serca lub rytmu i wyjątkowo niskiego poziomu cukru we krwi. Eksperci mogą wskazywać na co najmniej dwa przypadki, w których mogło to wywołać uszkodzenie manii i mózgu, chociaż nie mogą powiedzieć, czy był to winowajca. Problemy trawienne i odwodnienie mogą być również wynikiem nadmiaru i mogą oddziaływać z lekami, szczególnie litem. Lekarze zwykle zalecają, aby kobiety w ciąży lub karmienia piersią nie przyjmują tej substancji jako suplementu, aby być bezpiecznym, ponieważ nie ma wystarczających badań, aby pokazać, jak może to wpłynąć na nienarodzone dziecko lub niemowlę.

o taurynie

tauryna jest opartym na siarce, nieistotnym (warunkowym) aminokwasowym, co oznacza, że ​​ciało ludzkie jest w stanie to zrobić. Substancja występuje w produktach takich jak jaja, mięso i ryby, a u ludzi pojawia się w mięśniach, krwi i układu nerwowym. Jest połączony z wieloma funkcjami fizycznymi, takimi jak wzrostNG przepływ krwi do nerwów, więc konieczne jest zachowanie zdrowia. Wiele osób przyjmuje suplementy dla lepszych działań fizycznych i psychicznych.

Przerzedzenie krwi

Lekarze odkryli, że tauryna ma wiele korzyści dla serca, ponieważ zmniejsza skutki nadciśnienia i zapobiega gromadzeniu się płytki nazębnej w tętnicach. Obniża także zapalenie, które czasami zdarza się w przypadku chorób serca. W zależności od dokładnego fizycznego makijażu i innych czynników, takich jak dieta, aminokwas ten może zmniejszyć krzepnięcie krwi nawet o 10%.

Chociaż wyniki te zazwyczaj są pozytywne, nie są one korzystne dla wszystkich. Na przykład osoba z niedociśnieniem może doświadczyć dalszych spadków ciśnienia krwi i późniejszych problemów, takich jak zawroty głowy. Podobnie osoba, która jest już na rozcieńczalnikach krwi lub ma zaburzenie krzepnięcia, może być narażone na zwiększone ryzyko nadmiernego sruising i krwawienie.

Nieprawidłowy tętno lub rytm

Ta substancja częściowo kontroluje poziomy ważnych elektrolitów, takich jak sód, potas i wapń w organizmie. Łączą się one z funkcją serca oraz regularnością i siłą bicia serca. Nieprawidłowe ilości w ciele potencjalnie mogą powodować zaburzenia serca i krążenia.

Hipoglikemia

Jedną z roli tauryny jest utrzymanie dobrze równoważenia insuliny i glukozy. Ogólnie rzecz biorąc, zwiększa wrażliwość osoby na insulinę, co ułatwia radzenie sobie z wzrostem poziomu cukru we krwi. To sprawia, że ​​jest to wspaniałe dla diabetyków, ale jeśli poziomy są zbyt wysokie, teoretycznie organizm może stać się zbyt wydajny z tym procesem, a poziomy cukru we krwi mogą spaść poniżej normy. W rezultacie mogą się zdarzyć zawroty głowy i omdlenie.

Uszkodzenie układu mózgowego i nerwowego

tauryna wpływa na układ nerwowy i mózg, ponieważ generuje impulsy nerwowe i zwiększa przepływ krwi do komórek. Naukowcy wstępnie się powiązalico najmniej jeden przypadek uszkodzenia mózgu. W tym przypadku kulturysta wziął 14 gramów aminokwasu, mając nadzieję, że zapobiegnie awarii mięśni i zwiększenia wydajności. Jest to znacznie powyżej maksymalnej zalecanej dziennej dawki 4–6 gramów, takich jak przepisywane dla pacjentów z sercem lub wątrobą. Nie jest jasne, czy inne substancje, które spożywał - insulina i sterydy - były prawdziwym źródłem problemu.

Mania

Działania uboczne tauryny mogą obejmować manię, ponieważ wpływa na mózg i układ nerwowy. Osoba z chorobą afektywną dwubiegunową podobno stała się maniakalna po wypiciu napojów energetycznych, które często wykorzystują aminokwas jako składnik. Eksperci nadal nie chcą powiedzieć z pewnością, co to spowodowało, ponieważ napoje te zazwyczaj zawierają inne substancje i nerwowe, takie jak kofeina i inozytol.

Problemy trawienne

Ta substancja wywołuje żołądek, aby uzyskać więcej kwasu. To jest dobre dla tych, którzy nie produkująWystarczy, ale u wielu ludzi może to prowadzić do rozstroju żołądka, a nawet wrzodów. Osoby, które mają już wrzody lub inne problemy, takie jak refluks kwasowy, nie powinni go przyjmować z tego powodu, a eksperci zalecają jedzenie nie więcej niż pół godziny po podjęciu ich w celu utrzymania produkcji kwasu.

Odwodnienie

Ciało osoby naturalnie próbuje pozbyć się nadmiaru tauryny, wypłukując ją moczem. To wymaga wody, więc im więcej tego aminokwasu dostaje osoba, tym częściej muszą odwiedzić toaletę. Z czasem, jeśli dana osoba nie zastępuje utraconej wody, pijąc więcej, może się odwodnić. Łagodne objawy obejmują zmęczenie, zaparcia i suchą skórę, ale z czasem mogą rozwinąć się poważniejsze skutki uboczne, takie jak zamieszanie umysłowe, gorączka, szybkie bicie serca i niskie ciśnienie krwi.

.

Interakcje narkotykowe

Lekarze wiedzą, że ta substancja oddziałuje z litem, lekiem powszechnie stosowanym w leczeniu niektórych stanów psychicznych, takich jak zaburzenie afektywne dwubiegunowei schizofrenia. W szczególności trudniej jest pozbyć się leku. Nagromadzenie lub przedawkowanie może prowadzić do nudności, osłabienia mięśni, utraty koordynacji i innych poważnych skutków ubocznych.

Inne rozważania

Lekarze rozumieją, jak ten aminokwas działa w ciele, a zatem mają poczucie, co może pójść nie tak, jeśli poziomy są wyłączone. Mimo to potrzebne są znacznie więcej badań, zanim będą mogli jednoznacznie powiedzieć, kiedy i jak często mogą pojawiać się skutki uboczne tauryny. Nie mają dowodu, że będzie to miało negatywny wpływ na nienarodzone dzieci lub dzieci, ale aby być bezpiecznym, zalecają, aby ci, którzy są w ciąży lub pielęgniarstwa, uniknęli tego.