¿Cuáles son los diferentes efectos secundarios de maltitol?
Los efectos secundarios más comunes del maltitol, un alcohol de azúcar utilizado como sustituto de azúcar, incluyen gas, hinchazón abdominal, diarrea, deshidratación y dolores de cabeza. El maltitol contiene moléculas grandes que no son fácilmente digeridas por el cuerpo. Cuando el cuerpo no puede digerir una molécula, viaja desde el intestino delgado hacia el intestino grueso, donde se fermenta. Los efectos secundarios a menudo comienzan durante esta fermentación y pueden variar de persona a persona. Algunos pueden no experimentar ningún efecto secundario negativo en absoluto, mientras que otros pueden experimentarlos hasta el punto de la enfermedad.
El maltitol se usa en muchos alimentos reducidos y sin azúcar. Es casi tan dulce como el azúcar normal y contiene menos calorías. Por lo tanto, a menudo lo usan como un sustituto de azúcar por aquellos que intentan perder peso. Sin embargo, la parte inferior es que es un edulcorante artificial, lo que pone a las personas que lo usan en riesgo de ganar más peso alrededor de la cintura.
diarrea, gas e hinchazón sonLos efectos secundarios de maltitol más comunes, porque el maltitol actúa como un laxante. Este es a menudo el caso cuando se consume en cantidades que exceden los 20 gramos al día. La deshidratación también puede estar presente en casos de diarrea. Este es el resultado de la cantidad de líquido que se pierde durante ese tiempo. La diarrea y los síntomas asociados con ella deben desaparecer una vez que el maltitol haya dejado el cuerpo.
El maltitol puede causar dolores de cabeza para algunas personas, especialmente cuando se toma con el estómago vacío. Por lo tanto, es una buena idea comer otros alimentos antes de comer alimentos con maltitol. Consumir maltitol en grandes cantidades durante todo el día también puede contribuir a los dolores de cabeza. Otros efectos secundarios de maltitol incluyen calambres abdominales severos, vómitos y náuseas.
Los efectos secundarios del maltitol empeoran a medida que aumenta la ingesta. Esto significa que siempre debe tomarse con moderación. Si lo consumo por primera vezTiempo, solo se debe consumir una cantidad muy pequeña para ver si ocurrirán algún efecto secundario de maltitol. Algunas personas pueden desarrollar una tolerancia al maltitol durante un período de tres a cuatro días cuando se toma a diario.
Uno de los buenos efectos secundarios de maltitol es que los ácidos en la boca no lo descomponen, por lo que no contribuye a las cavidades como lo hace el azúcar natural. Otro beneficio es que se absorbe en el cuerpo a un ritmo más lento que otros azúcares. Como resultado, puede ser una mejor opción para algunos diabéticos, ya que no aumenta los niveles de azúcar en la sangre como lo hacen otros azúcares.