Jakie są różne działania niepożądane maltitol?

Najczęstsze skutki uboczne maltitolu, alkoholu cukrowego stosowanego jako substytut cukru, obejmują gaz, wzdęcia brzucha, biegunkę, odwodnienie i bóle głowy. Maltitol zawiera duże cząsteczki, które nie są łatwo trawione przez ciało. Gdy ciało nie jest w stanie strawić cząsteczki, przemieszcza się z jelita cienkiego do jelita grubego, gdzie jest fermentowana. Skutki uboczne często zaczynają się podczas tej fermentacji i mogą się różnić w zależności od osoby. Niektórzy mogą w ogóle nie doświadczać negatywnych skutków ubocznych, podczas gdy inne mogą ich doświadczać do tego stopnia, że ​​maltitol jest używany w wielu pokarmach o zmniejszonym kalorie i cukrze. Jest prawie tak słodki jak zwykły cukier i zawiera mniej kalorii. Dlatego jest często stosowany jako substytut cukru przez tych, którzy próbują schudnąć. Wadą jest jednak to, że jest to sztuczny słodzik, który naraża ludzi, którzy używają go na ryzyko, aby uzyskać większą wagę wokół talii.

biegunka, gaz i wzdęcia sąNajczęstsze skutki uboczne maltitolu, ponieważ maltitol działa jako środek przeczyszczający. Często dzieje się tak w przypadku spożywanych w kwotach przekraczających 20 gramów dziennie. Odwodnienie może być również obecne w przypadkach biegunki. Jest to wynik ilości płynu utraconego w tym czasie. Biegunka i związane z nią objawy powinny zniknąć, gdy maltitol opuści ciało.

Maltitol może powodować bóle głowy dla niektórych osób, szczególnie gdy przyjmuje się na pusty żołądek. Dlatego dobrym pomysłem jest spożywanie innych produktów spożywczych przed zjedzeniem pokarmów splecionych na maltitol. Spożywanie maltitolu w dużych ilościach w ciągu dnia może również przyczynić się do bólu głowy. Inne działania niepożądane na maltitol obejmują ciężkie skurcze brzucha, wymioty i nudności.

Skutki uboczne maltitolu stają się gorsze wraz ze wzrostem jego spożycia. Oznacza to, że zawsze należy go brać z umiarem. Jeśli zużywa go za pierwsząCzas, należy tylko spożywać bardzo niewielką ilość, aby sprawdzić, czy wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane maltitol. Niektóre osoby mogą rozwinąć tolerancję na maltitol przez okres trzech do czterech dni, kiedy jest przyjmowany codziennie.

Jednym z dobrych skutków ubocznych na maltitol jest to, że kwasy w jamie ustnej go nie rozkładają, więc nie przyczyniają się do wnęk tak, jak robi to naturalny cukier. Kolejną korzyścią jest to, że jest on wchłaniany do ciała w wolniejszym tempie niż inne cukry. W rezultacie może to być lepszy wybór dla niektórych diabetyków, ponieważ nie zwiększa poziomu cukru we krwi tak wysokich jak inne cukry.