다른 말티톨 부작용은 무엇입니까?

설탕 대체물로 사용되는 설탕 알코올 인 Maltitol의 가장 흔한 부작용에는 가스, 복부 팽만감, 설사, 탈수 및 두통이 포함됩니다. Maltitol에는 신체에 의해 쉽게 소화되지 않는 큰 분자가 들어 있습니다. 신체가 분자를 소화 할 수 없으면 소장에서 대장으로 이동하여 발효됩니다. 부작용은 종종이 발효 중에 시작되며 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 부작용을 전혀 경험하지 못할 수도 있고, 다른 사람들은 질병의 시점까지 경험할 수 있습니다.

Maltitol은 많은 감소 된 칼로리 및 무설탕 식품에 사용됩니다. 일반 설탕만큼 달콤하고 칼로리가 적습니다. 따라서, 그것은 종종 체중 감량을 시도하는 사람들의 설탕 대체물로 사용됩니다. 그러나 아래쪽은 인공 감미료인데,이를 사용하는 사람들은 허리 둘레에서 더 많은 체중을 얻을 위험에 처하게됩니다.

설사, 가스 및 팽만감은 다음과 같습니다.말티톨은 완하제 역할을하기 때문에 가장 흔한 말티톨 부작용. 이것은 종종 하루에 20 그램을 초과하는 양으로 소비되는 경우입니다. 탈수는 설사의 경우에도 존재할 수있다. 이것은 그 시간 동안 손실 된 유체의 양의 결과입니다. 말티톨이 몸을 떠난 후에 설사와 그와 관련된 증상이 사라질 것입니다.

Maltitol은 특히 공복에 찍을 때 일부 사람들에게 두통을 일으킬 수 있습니다. 따라서 말티톨과 함께 묶인 음식을 먹기 전에 다른 음식을 먹는 것이 좋습니다. 하루 종일 많은 양으로 말티톨을 소비하면 두통에 기여할 수 있습니다. 다른 말티톨 부작용에는 심한 복부 경련, 구토 및 메스꺼움이 있습니다.

말티톨의 부작용은 섭취가 증가함에 따라 악화됩니다. 이것은 항상 적당히 취해야한다는 것을 의미합니다. 처음으로 소비한다면시간, 말 티톨 부작용이 발생하는지 확인하기 위해 매우 적은 양만 소비해야합니다. 어떤 사람들은 매일 3 일에서 4 일까지 말티톨에 대한 내성을 개발할 수 있습니다.

좋은 말티톨 부작용 중 하나는 입안의 산이 그것을 분해하지 않기 때문에 자연 설탕이하는 방식으로 구멍에 기여하지 않는다는 것입니다. 또 다른 이점은 다른 설탕보다 느린 속도로 몸에 흡수된다는 것입니다. 결과적으로 일부 당뇨병 환자에게는 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 다른 설탕만큼 혈당 수치가 높지 않기 때문입니다.

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