Quels sont les différents effets secondaires maltitol?
Les effets secondaires les plus courants du maltitol, un sucre d'alcool utilisé comme substitut de sucre, comprennent le gaz, les ballonnements abdominaux, la diarrhée, la déshydratation et les maux de tête. Le maltitol contient de grandes molécules qui ne sont pas facilement digérées par le corps. Lorsque le corps est incapable de digérer une molécule, il se déplace de l'intestin grêle dans le gros intestin, où il est fermenté. Les effets secondaires commencent souvent pendant cette fermentation et peuvent varier d'une personne à l'autre. Certains peuvent ne pas subir de effets secondaires négatifs, tandis que d'autres peuvent en faire l'expérience au point de la maladie.
maltitol est utilisé dans de nombreux aliments réduits en calories et sans sucre. Il est presque aussi sucré que le sucre ordinaire et contient moins de calories. Par conséquent, il est souvent utilisé comme substitut de sucre par ceux qui essaient de perdre du poids. L'inconvénient, cependant, est qu'il s'agit d'un édulcorant artificiel, qui met les personnes qui l'utilisent en danger pour prendre plus de poids autour de la taille.
Diarrhée, le gaz et les ballonnements sontLes effets secondaires du maltitol les plus courants, car le maltitol agit comme un laxatif. C'est souvent le cas lorsqu'il est consommé en quantités qui dépassent 20 grammes par jour. Une déshydratation peut également être présente en cas de diarrhée. Ceci est le résultat de la quantité de liquide perdu pendant cette période. La diarrhée et les symptômes qui y sont associés devraient disparaître une fois que le maltitol a quitté le corps.
Maltitol peut provoquer des maux de tête pour certaines personnes, en particulier lorsqu'elles sont prises à jeun. Par conséquent, c'est une bonne idée de manger d'autres aliments avant de manger des aliments empêchés de maltitol. La consommation de maltitol en grande quantité tout au long de la journée peut également contribuer aux maux de tête. Les autres effets secondaires du maltitol comprennent les crampes abdominales sévères, les vomissements et les nausées.
Les effets secondaires du maltitol s'aggravent à mesure que son apport augmente. Cela signifie qu'il doit toujours être pris avec modération. Si le consommer pour le premierLe temps, il ne faut consommer qu'une très petite quantité pour voir si des effets secondaires de maltitol se produiront. Certaines personnes peuvent développer une tolérance au maltitol sur une période de trois à quatre jours lorsqu'elle est prise quotidiennement.
L'un des bons effets secondaires de maltitol est que les acides de la bouche ne le décomposent pas, il ne contribue donc pas aux cavités comme le sucre naturel. Un autre avantage est qu'il est absorbé par le corps à un rythme plus lent que les autres sucres. En conséquence, cela peut être un meilleur choix pour certains diabétiques, car il ne fait pas augmenter la glycémie aussi élevée que les autres sucres.