Vilka är de olika maltitolbiverkningarna?

De vanligaste biverkningarna av maltitol, en sockeralkohol som används som sockerersättare, inkluderar gas, bukuppblåsthet, diarré, uttorkning och huvudvärk. Maltitol innehåller stora molekyler som inte lätt smälts av kroppen. När kroppen inte kan smälta en molekyl, reser den från tunntarmen in i tjocktarmen, där den fermenteras. Biverkningarna börjar ofta under denna jäsning och kan variera från person till person. Vissa kanske inte upplever några negativa biverkningar alls, medan andra kan uppleva dem till sjukdomspunkten.

maltitol används i många livsmedel med reducerad kalorifattig och sockerfria. Den är nästan lika söt som vanligt socker och innehåller färre kalorier. Därför används det ofta som sockerersättning av dem som försöker gå ner i vikt. Nedsidan är emellertid att det är ett konstgjort sötningsmedel, som sätter människor som använder det i riskzonen för att få mer vikt runt midjan.

diarré, gas och uppblåsthet ärDe vanligaste maltitolbiverkningarna, eftersom maltitol fungerar som ett laxermedel. Detta är ofta fallet när det konsumeras i mängder som överstiger 20 gram per dag. Dehydrering kan också vara närvarande i fall av diarré. Detta är ett resultat av mängden vätska som går förlorad under den tiden. Diarréen och symtomen som är förknippade med den bör försvinna när maltitolen har lämnat kroppen.

maltitol kan orsaka huvudvärk för vissa människor, särskilt när de tas på tom mage. Därför är det en bra idé att äta andra livsmedel innan man äter mat snörda med maltitol. Att konsumera maltitol i stora mängder under dagen kan också bidra till huvudvärk. Andra maltitol -biverkningar inkluderar svår abdominal kramp, kräkningar och illamående.

biverkningarna av maltitol blir värre när intaget av det ökas. Detta innebär att det alltid bör tas med mått. Om konsumerar det för det förstaTid, man bör bara konsumera en mycket liten mängd för att se om några maltitolbiverkningar kommer att inträffa. Vissa människor kan utveckla en tolerans mot maltitol under en period av tre till fyra dagar när det tas dagligen.

En av de goda maltitol -biverkningarna är att syrorna i munnen inte bryter ner den, så det bidrar inte till hålrum som naturligt socker gör. En annan fördel är att den absorberas i kroppen med en långsammare takt än andra sockerarter. Som ett resultat kan det vara ett bättre val för vissa diabetiker, eftersom det inte spikar blodsockernivåer så höga som andra sockerarter gör.