Wat zijn de verschillende bijwerkingen van Maltitol?
De meest voorkomende bijwerkingen van maltitol, een suikeralcohol die wordt gebruikt als een suikervervanger, omvatten gas, buik opgeblazenheid, diarree, uitdroging en hoofdpijn. Maltitol bevat grote moleculen die niet gemakkelijk door het lichaam worden verteerd. Wanneer het lichaam niet in staat is om een molecuul te verteren, reist het van de dunne darm naar de dikke darm, waar het wordt gefermenteerd. De bijwerkingen beginnen vaak tijdens deze gisting en kunnen van persoon tot persoon variëren. Sommigen ervaren misschien helemaal geen negatieve bijwerkingen, terwijl anderen ze tot het punt van ziekte kunnen ervaren.
Maltitol wordt gebruikt in veel minder calorieën en suikervrij voedsel. Het is bijna net zo zoet als gewone suiker en bevat minder calorieën. Daarom wordt het vaak gebruikt als een suikervervanger door degenen die proberen af te vallen. De keerzijde is echter dat het een kunstmatige zoetstof is, waardoor mensen die het gebruiken, het risico lopen om meer aan te komen rond de taille.
diarree, gas en opgeblazen gevoel zijnDe meest voorkomende bijwerkingen van Maltitol, omdat Maltitol als laxeermiddel fungeert. Dit is vaak het geval wanneer het wordt geconsumeerd in bedragen die meer dan 20 gram per dag meer zijn. Uitdroging kan ook aanwezig zijn in gevallen van diarree. Dit is het gevolg van de hoeveelheid vloeistof die in die tijd verloren gaat. De diarree en de daarmee verbonden symptomen moeten verdwijnen zodra het maltitol het lichaam heeft verlaten.
Maltitol kan voor sommige mensen hoofdpijn veroorzaken, vooral wanneer ze op een lege maag worden genomen. Daarom is het een goed idee om andere voedingsmiddelen te eten voordat ze voedsel eten met maltitol. Het consumeren van maltitol in grote hoeveelheden gedurende de dag kan ook bijdragen aan hoofdpijn. Andere bijwerkingen van Maltitol zijn onder meer ernstige buikkrampen, braken en misselijkheid.
De bijwerkingen van maltitol worden erger naarmate de inname ervan wordt verhoogd. Dit betekent dat het altijd met mate moet worden genomen. Als u het voor het eerst consumeertTijd, men moet slechts een zeer kleine hoeveelheid consumeren om te zien of bijwerkingen van Maltitol zullen optreden. Sommige mensen kunnen een tolerantie voor Maltitol ontwikkelen gedurende een periode van drie tot vier dagen wanneer deze dagelijks wordt ingenomen.
Een van de goede bijwerkingen van Maltitol is dat de zuren in de mond het niet afbreken, dus het draagt niet bij aan holtes zoals natuurlijke suiker. Een ander voordeel is dat het in een langzamer in het lichaam wordt geabsorbeerd dan andere suikers. Als gevolg hiervan kan het een betere keuze zijn voor sommige diabetici, omdat het de bloedsuikerspiegel niet zo hoog is als andere suikers.