Hvad er de forskellige maltitol bivirkninger?
De mest almindelige bivirkninger af maltitol, en sukkeralkohol, der bruges som sukkererstatning, inkluderer gas, abdominal oppustethed, diarré, dehydrering og hovedpine. Maltitol indeholder store molekyler, der ikke let fordøjes af kroppen. Når kroppen ikke er i stand til at fordøje et molekyle, bevæger den sig fra tyndtarmen ind i tarmtarmen, hvor den er gæret. Bivirkningerne begynder ofte under denne gæring og kan variere fra person til person. Nogle oplever muligvis ikke nogen negative bivirkninger overhovedet, mens andre kan opleve dem til sygdomspunktet.
maltitol bruges i mange reducerede kalorie- og sukkerfrie fødevarer. Det er næsten lige så sødt som almindeligt sukker og indeholder færre kalorier. Derfor bruges det ofte som en sukkererstatning af dem, der prøver at tabe sig. Nedsiden er imidlertid, at det er et kunstigt sødestof, der sætter folk, der bruger det i fare for at få mere vægt omkring taljen.
diarré, gas og oppustethed erDe mest almindelige maltitol bivirkninger, fordi maltitol fungerer som et afføringsmiddel. Dette er ofte tilfældet, når det forbruges i mængder, der overstiger 20 gram om dagen. Dehydrering kan også være til stede i tilfælde af diarré. Dette er et resultat af mængden af væske, der går tabt i løbet af den tid. Diarré og symptomerne, der er forbundet med den, skal forsvinde, når maltitolen har forladt kroppen.
Maltitol kan forårsage hovedpine for nogle mennesker, især når de tages på tom mave. Derfor er det en god ide at spise andre fødevarer, før de spiser mad snøret med maltitol. Forbrug af maltitol i store mængder hele dagen kan også bidrage til hovedpine. Andre maltitol bivirkninger inkluderer alvorlig abdominal krampe, opkast og kvalme.
Bivirkningerne af maltitol bliver værre, når indtagelsen af det øges. Dette betyder, at det altid skal tages i moderation. Hvis du spiser det til den førsteTid, man skal kun forbruge en meget lille mængde for at se, om der vil forekomme nogen maltitolbivirkninger. Nogle mennesker kan udvikle en tolerance over for maltitol over en periode på tre til fire dage, når det tages dagligt.
En af de gode maltitolbivirkninger er, at syrerne i munden ikke nedbryder det, så det bidrager ikke til hulrum, som det naturlige sukker gør. En anden fordel er, at den absorberes i kroppen i en langsommere hastighed end andre sukker. Som et resultat kan det være et bedre valg for nogle diabetikere, fordi det ikke sparer blodsukkerniveauet så højt som andre sukkerarter.