¿Cuáles son los diferentes tipos de hierbas antioxidantes?
Los antioxidantes son componentes naturales que se cree que tienen numerosos beneficios para la salud. Uno de los beneficios más importantes de los antioxidantes es que ayudan a proteger a las células del daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes son producidos por el cuerpo y se encuentran en ciertos alimentos, como las hierbas. La hierba de San Juan, el cardo de leche y la hoja de oliva son ejemplos de hierbas antioxidantes.
st. John's Wort es una hierba que se conoce formalmente como Hypercium perforatum. En general, son las flores amarillas de esta planta las que se utilizan con fines medicinales. La hierba de San Juan se recomienda y se usa comúnmente para trastornos del estado de ánimo como la depresión. Sin embargo, es también una de las hierbas antioxidantes. Se ha encontrado que hay algunos efectos secundarios asociados con esta hierba. Estos incluyen disfunción sexual, dolores de cabeza e interferencia con ciertos otros medicamentos.
Bilberry es una hierba que crece en América del Norte y en Europa. Estas plantas producen frutas que se comen y se usan paraen condiciones médicas como cataratas, diabetes y aterosclerosis. Esta hierba también es una gran fuente de antioxidantes como la vitamina C. El Centro Médico de la Universidad de Maryland (UMMC) advierte contra el consumo de grandes cantidades de arándano durante mucho tiempo. UMMC dice que los taninos contenidos en esta planta podrían causar espasmos musculares, pérdida de peso severa y muerte.
.El cardo de leche es otra de las hierbas antioxidantes que tiene una larga historia de usarse con fines medicinales. Nativo del Mediterráneo, se cree que el cardo de leche es un agente protegiente y reparador del hígado. Como tal, incluso se ha sugerido como un tratamiento para el daño del alcoholismo. Esta hierba generalmente se considera segura y solo producirá efectos secundarios leves, si los hay. Sin embargo, no se recomienda para mujeres embarazadas.
Se cree que el uso de la hoja de oliva para fines medicinales se remonta al antiguo Egipto,Cuando se usó para dolencias como fiebres y malaria. En los tiempos modernos, esta hierba se ha utilizado para problemas como las articulaciones de dolor, la gripe y las hemorroides. Además de sus propiedades antioxidantes, también se cree que tiene propiedades antibacterianas. Además, se cree que la hoja de oliva reduce la presión arterial. Como tal, no se recomienda para las personas que son diabéticas.
Valerian es otra de las hierbas antioxidantes que es nativa de Europa. También crece comúnmente en Asia. Los medicamentos valerianos a menudo se derivan de las raíces de las plantas, aunque las plantas florecen. Esta hierba se usa comúnmente para problemas para dormir y para la ansiedad. Debido a sus efectos calmantes, no se recomienda su uso con antidepresivos.