Hvad er de forskellige typer antioxidant urter?

Antioxidanter er naturlige komponenter, der antages at have adskillige sundhedsmæssige fordele. En af de vigtigste fordele ved antioxidanter er, at de hjælper med at beskytte celler mod skader forårsaget af frie radikaler. Antioxidanter produceres af kroppen og findes i visse fødevarer, såsom urter. St. John's Wort, Milk Thistle og Olive Leaf er eksempler på antioxidant urter.

st. John's Wort er en urt, der formelt er kendt som hypercium perforatum. Generelt er det de gule blomster af denne plante, der bruges til medicinske formål. St. John's Wort anbefales ofte og bruges til humørforstyrrelser som depression. Det er dog også en af ​​antioxidante urter. Det har vist sig, at der er nogle bivirkninger forbundet med denne urt. Disse inkluderer seksuel dysfunktion, hovedpine og interferens med visse andre medicin.

Bilberry er en urt, der vokser i Nordamerika og i Europa. Disse planter producerer frugter, der spises og bruges til at treVed medicinske tilstande såsom grå stær, diabetes og åreforkalkning. Denne urt er også en stor kilde til antioxidanter som Vitamin C. University of Maryland Medical Center (UMMC) advarer mod at indtage store mængder af blød i lang tid. UMMC siger, at tanninerne indeholdt i denne plante kan forårsage muskelspasmer, alvorligt vægttab og død.

Mælketistel er en anden af ​​de antioxidante urter, der har en lang historie med at blive brugt til medicinske formål. Indfødt til Middelhavet menes mælkeistel at være et beskyttende og reparationsmiddel for leveren. Som sådan er det endda blevet foreslået som en behandling af alkoholismens skade. Denne urt anses generelt for at være sikker og vil kun producere milde, hvis nogen, bivirkninger. Det anbefales dog ikke til gravide kvinder.

Brug af olivenblad til medicinske formål antages at dateres tilbage til det gamle Egypten,da det blev brugt til lidelser som feber og malaria. I moderne tid er denne urt blevet brugt til problemer som ømme led, influenza og hæmorroider. Ud over dets antioxidantegenskaber antages det også at have antibakterielle egenskaber. Desuden antages, at olivenbladet sænker blodtrykket. Som sådan anbefales det ikke til mennesker, der er diabetiske.

Valerian er en anden af ​​de antioxidante urter, der er hjemmehørende i Europa. Det vokser også ofte i Asien. Valeriske medicin er ofte afledt af planternes rødder, selvom planterne blomstrer. Denne urt bruges ofte til soveproblemer og til angst. På grund af dets beroligende effekter anbefales det ikke til brug med antidepressiva.