Quais são os diferentes tipos de ervas antioxidantes?
Os antioxidantes são componentes naturais que se acredita ter numerosos benefícios à saúde. Um dos benefícios mais importantes dos antioxidantes é que eles ajudam a proteger as células dos danos causados por radicais livres. Os antioxidantes são produzidos pelo corpo e são encontrados em certos alimentos, como ervas. Morinho de St. John, cardo de leite e folha de oliveira são exemplos de ervas antioxidantes.
st. A erva de John é uma erva que é formalmente conhecida como Hypercium Perforatum. Geralmente, são as flores amarelas desta planta que são usadas para fins medicinais. A erva de St. John é comumente recomendada e usada para transtornos de humor, como a depressão. É, no entanto, também uma das ervas antioxidantes. Verificou -se que existem alguns efeitos colaterais associados a esta erva. Isso inclui disfunção sexual, dores de cabeça e interferência em outros medicamentos.
Bilberry é uma erva que cresce na América do Norte e na Europa. Essas plantas produzem frutas que são comidas e usadas para treinarem condições médicas como cataratas, diabetes e aterosclerose. Esta erva também é uma grande fonte de antioxidantes, como a vitamina C. O Centro Médico da Universidade de Maryland (UMMC) alerta contra o consumo de grandes quantidades de bilberry por um longo tempo. A UMMC diz que os taninos contidos nesta planta podem causar espasmos musculares, perda severa de peso e morte.
O cardo de leite é outra das ervas antioxidantes que tem uma longa história de ser usada para fins medicinais. Nativo do Mediterrâneo, acredita -se que o cardo de leite seja um agente de proteção e reparação para o fígado. Como tal, até foi sugerido como tratamento para os danos do alcoolismo. Essa erva é geralmente considerada segura e só produzirá efeitos colaterais leves, se houver,. Não é, no entanto, recomendado para mulheres grávidas.
O uso de folhas de azeitona para fins medicinais acredita -se que datem do Egito antigo,Quando foi usado para doenças como febres e malária. Nos tempos modernos, esta erva tem sido usada para problemas como articulações doloridas, gripe e hemorróidas. Além de suas propriedades antioxidantes, acredita -se também ter propriedades antibacterianas. Além disso, acredita -se que a folha de azeitona diminua a pressão arterial. Como tal, não é recomendado para pessoas que são diabéticas.
Valerian é outra das ervas antioxidantes nativas da Europa. Também geralmente cresce na Ásia. Os medicamentos valerianos são frequentemente derivados das raízes das plantas, embora as plantas floresçam. Esta erva é comumente usada para problemas de sono e para ansiedade. Devido aos seus efeitos calmantes, não é recomendado para uso com antidepressivos.