Vilka är de olika typerna av antioxidant örter?

antioxidanter är naturliga komponenter som tros ha många hälsofördelar. En av de viktigaste fördelarna med antioxidanter är att de hjälper till att skydda celler från skadorna orsakade av fria radikaler. Antioxidanter produceras av kroppen och finns i vissa livsmedel, såsom örter. St. John's Wort, Milk Thistle och Olive Leaf är exempel på antioxidant örter.

st. John's Wort är en ört som formellt är känd som Hypercium perforatum. I allmänhet är det de gula blommorna i denna växt som används för medicinska ändamål. St. John's Wort rekommenderas ofta och används för humörstörningar som depression. Det är emellertid också en av antioxidant örter. Det har visat sig att det finns några biverkningar förknippade med denna ört. Dessa inkluderar sexuell dysfunktion, huvudvärk och störningar med vissa andra mediciner.

Bilberry är en ört som växer i Nordamerika och i Europa. Dessa växter producerar frukter som äts och används för att trevid medicinska tillstånd som grå starr, diabetes och åderförkalkning. Denna ört är också en stor källa till antioxidanter såsom vitamin C. University of Maryland Medical Center (UMMC) varnar mot att konsumera stora mängder bilbär under lång tid. UMMC säger att tanninerna i denna växt kan orsaka muskelspasmer, allvarlig viktminskning och död.

Milk Thistle är en annan av antioxidantörter som har en lång historia av att användas för medicinska ändamål. Mjölktistel, som är infödd i Medelhavet, tros vara ett skydds- och reparationsmedel för levern. Som sådan har det till och med föreslagits som en behandling för skadorna på alkoholism. Denna ört anses i allmänhet vara säker och kommer endast att producera milda, om några, biverkningar. Det rekommenderas dock inte för gravida kvinnor.

Användningen av olivblad för medicinska ändamål tros gå tillbaka till det antika Egypten,När det användes för sjukdomar som feber och malaria. I modern tid har denna ört använts för problem som achy leder, influensa och hemorrojder. Förutom dess antioxidantegenskaper tros det också ha antibakteriella egenskaper. Dessutom tros olivblad sänka blodtrycket. Som sådan rekommenderas det inte för personer som är diabetiker.

Valerian är en annan av de antioxidant örter som är infödda i Europa. Det växer också vanligtvis i Asien. Valerianska läkemedel härstammar ofta från växternas rötter, även om växterna blommar. Denna ört används ofta för sömnproblem och för ångest. På grund av dess lugnande effekter rekommenderas det inte för användning med antidepressiva medel.