항산화 허브의 다른 유형은 무엇입니까?

산화 방지제는 수많은 건강상의 이점이있는 것으로 여겨지는 자연적인 성분입니다. 산화 방지제의 가장 중요한 이점 중 하나는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이된다는 것입니다. 산화 방지제는 신체에 의해 생산되며 허브와 같은 특정 음식에서 발견됩니다. St. John 's Wort, Milk Thistle 및 Olive Leaf는 항산화 허브의 예입니다.

st. John 's Wort는 공식적으로 Hypercium perforatum으로 알려진 허브입니다. 일반적 으로이 식물의 노란 꽃은 의약 목적으로 사용됩니다. St. John 's Wort는 일반적으로 권장되며 우울증과 같은 기분 장애에 사용됩니다. 그러나 그것은 또한 산화 방지제 허브 중 하나입니다. 이 허브와 관련된 부작용이 있음이 밝혀졌습니다. 여기에는 성기능 장애, 두통 및 특정 다른 약물과의 간섭이 포함됩니다.

빌리는 북미와 유럽에서 자라는 허브입니다. 이 식물들은 먹고 트레에 사용되는 과일을 생산합니다.백내장, 당뇨병 및 죽상 동맥 경화증과 같은 의학적 상태에서. 이 허브는 또한 비타민 C와 같은 산화 방지제의 훌륭한 공급원입니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터 (UMMC)는 오랫동안 많은 양의 빌베리를 소비하지 말라고 경고합니다. UMMC는이 식물에 포함 된 탄닌이 근육 경련, 심한 체중 감소 및 사망을 유발할 수 있다고 말합니다.

우유 엉겅퀴는 의약 목적으로 사용되는 오랜 역사를 가진 항산화 허브의 또 다른 또 다른 항산화 허브입니다. 지중해 출신 인 Milk Thistle은 간의 보호 및 복구 제로 여겨집니다. 따라서, 그것은 알코올 중독의 손상에 대한 치료법으로 제안되었습니다. 이 허브는 일반적으로 안전한 것으로 간주되며 부작용이있는 경우에만 경미합니다. 그러나 임산부에게는 권장되지 않습니다.

의약 목적으로 올리브 잎의 사용은 고대 이집트로 거슬러 올라가는 것으로 여겨집니다.열병과 말라리아와 같은 질병에 사용되었을 때. 현대에는이 허브는 아키 조인트, 독감 및 치질과 같은 문제에 사용되었습니다. 항산화 특성 외에도 항균 특성을 갖는 것으로 여겨진다. 또한 올리브 잎은 혈압을 낮추는 것으로 여겨진다. 따라서 당뇨병 환자에게는 권장되지 않습니다.

발레리 안은 유럽 출신의 항산화 허브 중 하나입니다. 또한 아시아에서도 일반적으로 자랍니다. 발레 리아 의약품은 종종 식물이 꽃을 피우지 만 식물의 뿌리에서 파생됩니다. 이 허브는 일반적으로 수면 문제와 불안에 사용됩니다. 진정 효과로 인해 항우울제와 함께 사용하는 것이 권장되지 않습니다.