Hva er de forskjellige typene antioksidant urter?

Antioksidanter er naturlige komponenter som antas å ha mange helsemessige fordeler. En av de viktigste fordelene med antioksidanter er at de hjelper til med å beskytte celler mot skaden forårsaket av frie radikaler. Antioksidanter produseres av kroppen og finnes i visse matvarer, for eksempel urter. St. John's Wort, Milk Thistle og Olive Leaf er eksempler på antioksidant urter.

ST. John's Wort er en urt som formelt er kjent som hypercium perforatum. Generelt er det de gule blomstene til denne planten som brukes til medisinske formål. St. John's Wort anbefales ofte og brukes til humørsykdommer som depresjon. Det er imidlertid også en av antioksidanturtene. Det har blitt funnet at det er noen bivirkninger forbundet med denne urten. Disse inkluderer seksuell dysfunksjon, hodepine og forstyrrelse av visse andre medisiner.

Bilberry er en urt som vokser i Nord -Amerika og i Europa. Disse plantene produserer frukt som spises og brukes til å treved medisinske forhold som grå stær, diabetes og åreforkalkning. Denne urten er også en stor kilde til antioksidanter som vitamin C. University of Maryland Medical Center (UMMC) advarer mot å konsumere store mengder brilbær i lang tid. UMMC sier at tanninene som er inneholdt i denne planten kan forårsake muskelspasmer, alvorlig vekttap og død.

Melkestistel er en annen av antioksidanturtene som har en lang historie med å bli brukt til medisinske formål. Innfødt til Middelhavet antas melketistel å være et beskyttelses- og reparasjonsmiddel for leveren. Som sådan har det til og med blitt antydet som en behandling for skade på alkoholisme. Denne urten anses generelt for å være trygg og vil bare produsere milde, om noen, bivirkninger. Det anbefales imidlertid ikke for gravide.

Bruken av olivenblad til medisinske formål antas å dateres tilbake til det gamle Egypt,når den ble brukt til plager som feber og malaria. I moderne tid har denne urten blitt brukt til problemer som verkende ledd, influensa og hemoroider. I tillegg til antioksidantegenskapene, antas det også å ha antibakterielle egenskaper. Videre antas olivenblad å senke blodtrykket. Som sådan anbefales det ikke for personer som er diabetiker.

Valerian er en annen av antioksidanturtene som er hjemmehørende i Europa. Det vokser også ofte i Asia. Valerianske medisiner er ofte avledet fra røttene til plantene, selv om plantene blomstrer. Denne urten brukes ofte til soveproblemer og for angst. På grunn av dens beroligende effekter anbefales det ikke for bruk med antidepressiva.