Jakie są różne rodzaje ziół przeciwutleniających?

przeciwutleniacze są naturalnymi składnikami, które uważają za wiele korzyści zdrowotnych. Jedną z najważniejszych zalet przeciwutleniaczy jest to, że pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Przeciwutleniacze są wytwarzane przez ciało i występują w niektórych pokarmach, takich jak zioła. St. John's Wort, Milk Thettle i Olive Leaf to przykłady ziół przeciwutleniających.

st. Dziwo Johna to zioło, które jest formalnie znane jako Hypercium perforatum. Zasadniczo są to żółte kwiaty tej rośliny używane do celów leczniczych. Dziwo św. Jana jest powszechnie zalecane i stosowane do zaburzeń nastroju, takich jak depresja. Jest to jednak jedno z ziół przeciwutleniających. Stwierdzono, że z tym ziołem są pewne skutki uboczne. Obejmują one dysfunkcję seksualną, bóle głowy i zakłócenia w niektórych innych lekach.

Bulberry jest ziołem, które rośnie w Ameryce Północnej i w Europie. Rośliny te wytwarzają owoce, które są spożywane i używane do TREw schorzeniach, takich jak zaćma, cukrzyca i miażdżyca. Zioło to jest również doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, takich jak witamina C. University of Maryland Medical Center (UMMC) ostrzega przed spożywaniem dużych ilości bulberry przez długi czas. UMMC twierdzi, że garbniki zawarte w tej roślinie mogą powodować skurcze mięśni, poważną utratę masy ciała i śmierć.

Oset mleczny to kolejne zioła przeciwutleniające, które mają długą historię stosowania do celów leczniczych. Uważa się, że pochodząca z Morza Śródziemnego Oget mleczny jest środkiem ochronnym i naprawczym dla wątroby. Jako taki, sugerowano nawet jako leczenie uszkodzenia alkoholizmu. Zioło to jest ogólnie uważane za bezpieczne i będzie wytwarzało tylko łagodne, jeśli w ogóle, skutki uboczne. Nie jest to jednak zalecane dla kobiet w ciąży.

Uważa się, że stosowanie liści oliwek do celów leczniczych sięgają starożytnego Egiptu,kiedy był używany do dolegliwości, takich jak gorączka i malaria. W czasach współczesnych to zioło było używane do problemów takich jak obolałe stawy, grypa i hemoroidy. Uważa się, że oprócz właściwości przeciwutleniających ma również właściwości przeciwbakteryjne. Ponadto uważa się, że liść oliwek obniża ciśnienie krwi. Jako taki, nie jest to zalecane dla osób z cukrzycą.

Valerian to kolejne zioła przeciwutleniające pochodzące z Europy. Powszechnie rośnie również w Azji. Leki walerijskie często pochodzą z korzeni roślin, chociaż rośliny kwitną. Zioło to jest powszechnie używane do problemów ze snem i lęku. Ze względu na jego uspokajające efekty nie jest zalecane do stosowania z lekami przeciwdepresyjnymi.