¿Cuáles son los diferentes tipos de equipos de inversión?
Las dos piezas más comunes de equipo de inversión son la mesa de inversión y las botas de gravedad. Ambos dispositivos colocaron al usuario en una posición al revés para permitir que la columna se estire; Esto es particularmente útil para los pacientes con dolor de espalda y compresión espinal, aunque el uso de dicho equipo puede ser peligroso y a veces doloroso. El uso de equipos de inversión solo debe tomarse después de consultar a un médico sobre su efectividad y aplicabilidad a los problemas de la víctima. Una tabla de inversión es la opción más estable de los dos dispositivos, y los principiantes serían el más adecuado para ella. Las botas de gravedad pueden ser más difíciles de usar.
El equipo de inversión más conveniente y fácil de usar es la tabla de inversión. Este dispositivo es esencialmente un marco de metal con un respaldo conocido como Bed unido a un punto de pivote central. La cama se fija al marco de metal en su centro para que se pueda invertir cuando un usuario está acostado en su contra. La cama tiene dosarneses en su parte inferior, uno para cada pie. Los arneses generalmente están acolchados por la comodidad. Cuando el usuario se adhiere a los arneses de los pies, puede invertir la mesa, haciendo que sus pies estén en posición vertical y la cabeza esté en la posición más baja. Esto se considera inversión, y permite que los músculos alrededor de la columna se estire, lo que a su vez permite que la columna se relaje y se extienda.
Las botas de gravedad son equipos de inversión que hacen lo mismo que una tabla de inversión, pero el método por el cual el usuario entra en la posición invertida es mucho más difícil. Las botas de gravedad requieren una barra de barbilla u otra barra fija por la cual se pueden colgar las botas y el cuerpo. Las botas de gravedad son botas acolchadas que se ajustan firmemente alrededor de los tobillos, y un gancho en forma de J sobresale del frente. Este es el gancho que envolverá alrededor de la barra de la barbilla. La barra en sí debe establecerse a una altura solo sligeramente más alto que la altura de pie del usuario. El usuario debe poder alcanzar sus piernas hacia arriba para obtener el gancho J alrededor de la barra de barbilla. Una vez en posición, el usuario simplemente puede colgar desde la barra, o puede hacer ejercicios como sentadillas desde la posición al revés.
Como regla general, el equipo de inversión solo debe usarse con un observador que está cerca. La sangre se apresura a la cabeza durante los ejercicios de inversión, lo que puede hacer que el usuario se desmaye o se maree. Si bien la inversión puede estimular el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno al cerebro, también puede ser perjudicial para personas con presión arterial alta u otras afecciones médicas.