다른 유형의 반전 장비는 무엇입니까?

가장 일반적인 두 가지 역전 장비는 반전 테이블과 중력 부츠입니다. 두 장치 모두 사용자를 거꾸로하여 척추가 늘어날 수 있도록합니다. 이것은 허리 통증과 척추 압박을받는 사람들에게 특히 유용하지만, 이러한 장비를 사용하는 것은 위험하고 때로는 고통 스러울 수 있습니다. 반전 장비의 사용은 의사의 효과와 환자의 문제에 대한 적용 가능성에 대해 의사와상의 한 후에 만 ​​채택해야합니다. 반전 테이블은 두 장치 중에서 더 안정적인 옵션이며 초보자는 가장 적합합니다. 중력 부츠는 사용하기가 더 어렵고 힘들 수 있습니다.

가장 편리하고 사용하기 쉬운 반전 장비는 반전 테이블입니다. 이 장치는 본질적으로 중앙 피벗 포인트에 부착 된 침대 으로 알려진 백링이있는 금속 프레임입니다. 침대는 중앙의 금속 프레임에 부착되어 사용자가 대항 할 때 반전 될 수 있습니다. 침대에는 두 개가 있습니다바닥에 하네스, 각 발마다 하나씩. 하네스는 일반적으로 편안하게 패딩됩니다. 사용자가 발자국에 자신을 부착하면 테이블을 뒤집어 발을 똑바로 세우고 머리는 가장 낮은 위치에있게됩니다. 이것은 반전으로 간주되며 척추 주변의 근육이 늘어나도록하여 척추가 이완되고 퍼질 수 있습니다.

중력 부츠는 반전 테이블과 동일한 역할을하는 반전 장비이지만 사용자가 역전 된 위치에 들어가는 방법은 훨씬 어렵습니다. 중력 부츠에는 부츠와 몸을 매달릴 수있는 턱 업 바 또는 기타 고정 바가 필요합니다. 중력 부츠는 발목 주위에 단단히 맞는 패딩 부츠와 전면에서 J 자형 후크가 돌출됩니다. 이것은 턱 업 바 주위를 감싸는 고리입니다. 막대 자체는 높이 만 설정해야합니다.사용자의 서있는 높이보다 가볍게 키가 큽니다. 사용자는 턱 업 바 주위에 j- 훅을 얻기 위해 다리에 다리에 도달 할 수 있어야합니다. 일단 자리를 잡으면, 사용자는 단순히 막대에서 매달려 있거나 거꾸로 위치에서 앉는 것과 같은 연습을 할 수 있습니다.

일반적으로 반전 장비는 근처에 스팟 터가 서있는 것만으로 만 사용해야합니다. 반전 운동 중에 피가 머리로 돌진하여 사용자가 전달되거나 현기증이 발생할 수 있습니다. 역전은 뇌로의 혈류와 산소 전달을 자극 할 수 있지만, 고혈압이나 다른 의학적 상태를 가진 사람들에게도 해로울 수 있습니다.