¿Cuáles son los beneficios para la salud del jengibre?
El jengibre se usa con mayor frecuencia en una forma de tierra seca que generalmente está disponible en la sección de especias de las tiendas de comestibles. Aunque la mayoría de las personas asocian el jengibre con la cocina y los alimentos picantes, se cree que los beneficios para la salud del jengibre son numerosos. Es uno de los favoritos de muchos practicantes de hierbas, y se puede comprar en forma de cápsula en la mayoría de las tiendas de alimentos saludables. Se cree que los principales beneficios para la salud del jengibre son sus propiedades antiinflamatorias y alivio gastrointestinal.
Los estudios dobles a ciegas parecían indicar que el jengibre podría ser efectivo para aliviar varios tipos de angustia estomacal. Además del alivio del gas, el jengibre también puede reducir las náuseas, especialmente en condiciones como marea y mareo. Los resultados de los estudios parecían indicar que muchos síntomas asociados con estas afecciones disminuyeron significativamente al usar el jengibre como tratamiento. Además del alivio de las náuseas, el jengibre aparentemente alivió los síntomas como sudores fríos, dolor de cabeza,y vértigo.
Una edición de abril de 2005 de la publicación médica "Obstetricia y ginecología" informó que el jengibre trajo un alivio medible de los vómitos en mujeres embarazadas. Aproximadamente el 70% de las mujeres que participaron en el estudio experimentaron una marcada disminución en las ocurrencias de vómitos y la gravedad de los episodios. El estudio también encontró que el jengibre puede ser más seguro que muchos de los medicamentos antivomitantes comúnmente recetados durante el embarazo. El estudio citado en la revista afirmó que el jengibre no causó dificultades con los embarazos o partos, y no parecía tener ningún efecto adverso en el feto. En general, se acepta que no hay dos embarazos iguales, por lo que las mujeres probablemente deberían consultar con su propio médico antes de tomar cualquier medicamento o suplementos.
Otro estudio reportado en la revista médica "Cartílago de osteoartritis" destacó la salud BenEfits de jengibre en asociación con dolor e hinchazón debido a la artritis. El estudio involucró a 29 pacientes, y más del 75% de ellos respondieron bien al tratamiento con jengibre. Según el estudio, la inflamación artrítica y el dolor se redujeron significativamente. La mayoría de los investigadores creían que los beneficios antiinflamatorios de salud del jengibre se deben a compuestos llamados gingerols.
La investigación dedicada a los beneficios para la salud del jengibre es algo escasa y puede no ser concluyente. Las personas que sufren problemas gastrointestinales o inflamación pueden querer consultar con sus médicos para obtener asesoramiento profesional. No parece haber ningún efecto secundario grave conocido asociado con el jengibre, pero las personas que ya están tomando medicamentos para su condición deben estar seguros de que el jengibre no causaría ninguna interacción peligrosa.