생강의 건강상의 이점은 무엇입니까?

생강은 일반적으로 식료품 점의 향신료 섹션에서 구할 수있는 건조 된 지상 형태로 가장 자주 사용됩니다. 대부분의 사람들은 생강을 요리 및 매운 음식과 연관 시키지만 생강의 건강상의 이점은 많다고 여겨집니다. 그것은 많은 약초 실무자들이 가장 좋아하며 대부분의 건강 식품점에서 캡슐 형태로 구입할 수 있습니다. 생강의 주요 건강상의 이점은 항염증제 및 위장 완화로 여겨집니다.

이중 맹인 연구는 생강이 여러 유형의 위의 고통을 완화시키는 데 효과적 일 수 있음을 나타냅니다. 가스 릴리프 외에도 생강은 메스꺼움, 특히 바다 산성 및 모션 병과 같은 조건에서 메스꺼움을 줄일 수 있습니다. 연구 결과는 생강을 치료로 사용할 때 이러한 상태와 관련된 많은 증상이 상당히 감소했음을 나타냅니다. 메스꺼움 완화 외에도 생강은 차가운 땀, 두통과 같은 증상을 완화 시켰습니다.그리고 현기증.

2005 년 4 월 의료 간행물 인 "산부인과 및 부인과"는 생강이 임신 한 여성들에게 구토의 측정 가능한 구토를 가져 왔다고보고했다. 연구에 참여한 여성의 약 70%가 구토 발생이 현저히 감소하고 에피소드의 심각성을 경험했습니다. 이 연구는 또한 생강이 임신 중에 일반적으로 처방되는 많은 구토 약물보다 안전 할 수 있음을 발견했습니다. 이 잡지에서 인용 한 연구는 생강이 임신이나 분만에 어려움을 겪지 않았으며 태아에 부작용이없는 것으로 보인다고 주장했다. 일반적으로 두 가지 임신이 동일하지 않다는 것이 일반적으로 인정되므로 여성은 약물이나 보충제를 복용하기 전에 자신의 의사와 상담해야합니다.

의학 저널 "골관절염 연골"에서보고 된 또 다른 연구관절염으로 인한 통증과 붓기와 관련된 생강의 efits. 이 연구에는 29 명의 환자가 참여했으며 그 중 75% 이상이 생강을 사용한 치료에 잘 반응했습니다. 이 연구에 따르면, 관절염 붓기와 통증이 크게 감소했습니다. 대부분의 연구자들은 생강의 항염증제 건강상의 이점이 진저롤이라는 화합물에 의한 것이라고 믿었습니다.

생강의 건강상의 이점에 전념하는 연구는 다소 날씬하며 결정적이지 않을 수 있습니다. 위장 문제 나 염증을 겪는 사람들은 전문가에게 전문적인 조언을 위해 의사와 확인하기를 원할 수 있습니다. 생강과 관련된 심각한 부작용은없는 것으로 보이지만, 이미 자신의 상태에 대해 약물을 복용하는 사람들은 생강이 위험한 상호 작용을 일으키지 않도록해야합니다.