Wat zijn de gezondheidsvoordelen van gember?

Ginger wordt meestal gebruikt in een gedroogde, grondvorm die meestal beschikbaar is in het kruidengedeelte van supermarkten. Hoewel de meeste mensen gember associëren met koken en kruidig ​​voedsel, wordt aangenomen dat de gezondheidsvoordelen van gember talrijk zijn. Het is een favoriet van veel kruidenbeoefenaars en kan worden gekocht in capsulevorm bij de meeste natuurvoedingswinkels. De primaire gezondheidsvoordelen van gember worden beschouwd als de ontstekingsremmende eigenschappen en gastro-intestinale verlichting.

Dubbele blinde studies leken aan te geven dat gember effectief zou kunnen zijn bij het verlichten van verschillende soorten maagklachten. Naast gasverlichting kan gember ook misselijkheid verminderen, vooral in omstandigheden zoals zeeziekte en bewegingsziekte. De resultaten van de studies leken aan te geven dat veel symptomen geassocieerd met deze aandoening aanzienlijk waren verminderd bij het gebruik van gember als een behandeling. Naast misselijkheid verlichting verlichtte Ginger blijkbaar symptomen zoals koud zweet, hoofdpijn,en Vertigo.

Een nummer van april 2005 van de medische publicatie "Obstetrie en gynaecologie" meldde dat Ginger meetbare verlichting bracht van braken bij vrouwen die zwanger waren. Ongeveer 70% van de vrouwen die aan het onderzoek hebben deelgenomen, kende een duidelijke afname van het braken en de ernst van de afleveringen. Uit de studie bleek ook dat gember veiliger kan zijn dan veel van de anti-hangende medicijnen die vaak tijdens de zwangerschap worden voorgeschreven. De in het tijdschrift geciteerde studie beweerde dat Ginger geen moeilijkheden veroorzaakte met de zwangerschappen of leveringen en geen nadelige effecten op de foetus leek te hebben. Het wordt algemeen geaccepteerd dat geen twee zwangerschappen hetzelfde zijn, dus vrouwen mogen waarschijnlijk hun eigen arts raadplegen voordat ze medicatie of supplementen gebruiken.

Een andere studie gemeld in het medische tijdschrift "Osteoartritis kraakbeen" benadrukte de gezondheids BenEfits van gember in samenhang met pijn en zwelling als gevolg van artritis. De studie omvatte 29 patiënten, en meer dan 75% van hen reageerde goed op behandeling met behulp van gember. Volgens de studie waren artritische zwelling en pijn beide aanzienlijk verminderd. De meeste onderzoekers geloofden dat de ontstekingsremmende gezondheidsvoordelen van gember te wijten zijn aan verbindingen die Gingerols worden genoemd.

Het onderzoek gewijd aan de gezondheidsvoordelen van gember is enigszins slank en is misschien niet overtuigend. Mensen die last hebben van gastro -intestinale problemen of ontstekingen willen misschien contact opnemen met hun artsen voor professioneel advies. Er lijken geen bekende ernstige bijwerkingen te zijn die verband houden met gember, maar mensen die al medicatie gebruiken voor hun toestand, moeten er zeker van zijn dat gember geen gevaarlijke interactie zou veroorzaken.