Jakie są korzyści zdrowotne imbiru?

Ginger jest najczęściej stosowany w wysuszonej, uzłanej postaci, która jest zwykle dostępna w części przypraw sklepów spożywczych. Chociaż większość ludzi kojarzy imbir z gotowaniem i pikantnymi potrawami, uważa się, że korzyści zdrowotne imbiru są liczne. Jest ulubieńcem wielu praktyków ziołowych i można go kupić w formie kapsułek w większości sklepów ze zdrową żywnością. Uważa się, że podstawowymi korzyściami zdrowotnymi imbiru są jego właściwości przeciwzapalne i ulga w przewodzie pokarmowym.

Wydawało się, że badania podwójnie ślepej ślepej wskażowały, że imbir może być skuteczny w łagodzeniu kilku rodzajów stresu żołądkowego. Oprócz ulgi gazu, imbir może również zmniejszyć nudności, szczególnie w takich warunkach, jak choroba morska i choroba lokalna. Wyniki badań wydawały się wskazywać, że wiele objawów związanych z tymi stanem zostało znacznie zmniejszonych podczas stosowania imbiru jako leczenia. Oprócz pomocy nudności, Ginger najwyraźniej złagodził objawy, takie jak zimne poty, ból głowy,i Vertigo.

Wydanie w kwietniu 2005 r. Publikacji medycznej „Położnictwa i ginekologii” poinformowało, że imbir przyniósł wymierną ulgę wymiotów u kobiet w ciąży. Około 70% kobiet, które uczestniczyły w badaniu, doświadczyło wyraźnego spadku występowania wymiotów i nasilenia epizodów. Badanie wykazało również, że imbir może być bezpieczniejszy niż wiele leków przeciw wwizytowaniu często przepisywanych podczas ciąży. Badanie cytowane w magazynie wykazało, że Ginger nie spowodował żadnych trudności z ciążami lub porodami i nie wydawało się mieć żadnego negatywnego wpływu na płód. Powszechnie przyjmuje się, że żadne dwie ciąża nie są takie same, więc kobiety prawdopodobnie powinny skonsultować się z własnym lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek leków lub suplementów.

Inne badanie zgłoszone w czasopiśmie medycznym „Chrząstka choroby zwyrodnieniowej stawów” podkreśliło zdrowie BenEfity imbiru w związku z bólem i obrzękiem z powodu zapalenia stawów. W badaniu wzięło udział 29 pacjentów, a ponad 75% z nich dobrze zareagowało na leczenie za pomocą imbiru. Według badań obrzęk artretyczny i ból zostały znacznie zmniejszone. Większość badaczy uważała, że ​​przeciwzapalne korzyści zdrowotne imbiru wynikają z związków zwanych Gingerols.

Badania poświęcone korzyściom zdrowotnym imbiru są nieco szczupłe i mogą nie być rozstrzygające. Osoby cierpiące na problemy żołądkowo -jelitowe lub stan zapalny mogą chcieć skontaktować się z lekarzami o profesjonalną poradę. Wydaje się, że nie ma żadnych znanych poważnych skutków ubocznych związanych z imbirem, ale osoby, które już przyjmują leki na swój stan, powinni mieć pewność, że imbir nie spowodowałby żadnej niebezpiecznej interakcji.