Jaké jsou zdravotní přínosy zázvoru?

Ginger se nejčastěji používá v sušené, mleté ​​formě, která je obvykle k dispozici v sekci koření v obchodech s potravinami. Ačkoli většina lidí spojuje zázvor s vařením a kořeněným jídlem, zdravotní přínosy zázvoru jsou považovány za četné. Je to oblíbený pro mnoho bylinných praktiků a lze jej zakoupit ve formě kapsle ve většině obchodů se zdravou výživou. Primární zdravotní přínosy zázvoru jsou považovány za jeho protizánětlivé vlastnosti a gastrointestinální reliéf. Kromě reliéfu plynu může Ginger také snižovat nevolnost, zejména v podmínkách, jako je mořská a pohybová nemoc. Zdá se, že výsledky studií naznačují, že mnoho příznaků spojených s těmito podmínkami bylo při použití zázvoru jako léčby významně sníženo. Kromě úlevy z nevolnosti Ginger zjevně uvolňoval příznaky, jako jsou studené pocení, bolest hlavy,a Vertigo.

Vydání lékařské publikace v dubnu 2005 „porodnická a gynekologie“ uvedla, že Ginger přinesl měřitelnou úlevu z zvracení u žen, které byly těhotné. Zhruba 70% žen, které se účastnily studie, zaznamenalo výrazný pokles výskytu zvracení a závažnost epizod. Studie také zjistila, že zázvor může být bezpečnější než mnoho léků proti vomitu, běžně předepsané během těhotenství. Studie citovaná v časopise tvrdila, že Ginger nezpůsobil žádné potíže s těhotenstvím nebo dodávkami a zdá se, že na plod neměl žádné nepříznivé účinky. Obecně se uznává, že žádná dvě těhotenství nejsou stejná, takže ženy by se pravděpodobně měly konzultovat s vlastním lékařem před užíváním jakýchkoli léků nebo doplňků.

Další studie uvedená v lékařském časopise „osteoartróza chrupavky“ zdůraznila zdraví BenEfits zázvoru ve spojení s bolestí a otokem v důsledku artritidy. Studie zahrnovala 29 pacientů a více než 75% z nich reagovalo dobře na léčbu zázvorem. Podle studie byly artritické otoky a bolest výrazně sníženy. Většina vědců věřila, že protizánětlivé zdravotní přínosy zázvoru jsou způsobeny sloučeninami zvanými gingeroly.

Výzkum věnovaný zdravotním přínosům zázvoru je poněkud štíhlý a nemusí být přesvědčivý. Lidé, kteří trpí gastrointestinálními problémy nebo zánětem, mohou chtít zkontrolovat od svých lékařů profesionální radu. Nezdá se, že by existovaly žádné známé vážné vedlejší účinky spojené se zázvorem, ale lidé, kteří již užívají léky na svůj stav, by si měli být jisti, že Ginger nezpůsobí žádnou nebezpečnou interakci.