Quais são os benefícios à saúde do gengibre?
O gengibre é mais frequentemente usado em uma forma de terra seca que geralmente está disponível na seção de especiarias dos supermercados. Embora a maioria das pessoas associe o gengibre à culinária e aos alimentos picantes, acredita -se que os benefícios à saúde do gengibre sejam numerosos. É o favorito de muitos praticantes de ervas e pode ser comprado em forma de cápsula na maioria das lojas de alimentos naturais. Acredita-se que os principais benefícios à saúde do gengibre sejam suas propriedades anti-inflamatórias e alívio gastrointestinal. Além do alívio do gás, o gengibre também pode reduzir a náusea, especialmente em condições como enjoo e enjoo. Os resultados dos estudos pareciam indicar que muitos sintomas associados a essas condições foram significativamente diminuídos ao usar o gengibre como tratamento. Além do alívio de náusea, o gengibre aparentemente aliviou os sintomas como suores frios, dor de cabeça,e vertigem.
Uma edição de abril de 2005 da publicação médica "Obstetrícia e ginecologia" relatou que o Ginger trouxe alívio mensurável de vômitos em mulheres grávidas. Aproximadamente 70% das mulheres que participaram do estudo sofreram uma diminuição acentuada nas ocorrências de vômito e na gravidade dos episódios. O estudo também descobriu que o gengibre pode ser mais seguro do que muitos dos medicamentos anti-vomitantes comumente prescritos durante a gravidez. O estudo citado na revista alegou que o Ginger não causou dificuldades com a gestações ou entregas e não parecia ter efeitos adversos no feto. É geralmente aceito que não há duas gestações iguais, então as mulheres provavelmente devem consultar seu próprio médico antes de tomar qualquer medicamento ou suplementos.
Outro estudo relatado no diário médico "cartilagem de osteoartrite" destacou a saúde BenEfits de gengibre em associação com dor e inchaço devido à artrite. O estudo envolveu 29 pacientes e mais de 75% deles responderam bem ao tratamento usando gengibre. Segundo o estudo, o inchaço artrítico e a dor foram significativamente reduzidos. A maioria dos pesquisadores acreditava que os benefícios anti-inflamatórios de saúde do gengibre se devem a compostos chamados Gingerols.
A pesquisa dedicada aos benefícios à saúde do gengibre é um pouco pequena e pode não ser conclusiva. As pessoas que sofrem de problemas gastrointestinais ou inflamação podem querer verificar com seus médicos para obter conselhos profissionais. Parece não haver efeitos colaterais graves conhecidos associados ao gengibre, mas as pessoas que já estão tomando medicamentos para sua condição devem ter certeza de que o gengibre não causaria nenhuma interação perigosa.