生ingerの健康上の利点は何ですか？

生ingerは、通常、食料品店のスパイスセクションで利用できる乾燥した挽いた形で最もよく使用されます。ほとんどの人はジンジャーを料理やスパイシーな食べ物と関連付けていますが、生ingerの健康上の利点はたくさんあると考えられています。それは多くのハーブの開業医のお気に入りであり、ほとんどの健康食品店でカプセルの形で購入できます。生ingerの主な健康上の利点は、その抗炎症特性と胃腸の救済であると考えられています。

二重盲検試験は、生ingerがいくつかのタイプの胃の苦痛を和らげるのに効果的である可能性があることを示しているようです。ガスの緩和に加えて、生ingerは、特に船酔いや動き酔いなどの状態で吐き気を減らすこともあります。 研究の結果は、これらの状態に関連する多くの症状が、生ingerを治療として使用すると大幅に減少したことを示しているようです。吐き気の救済に加えて、生ingerは冷たい汗、頭痛などの症状を明らかに緩和したようですとめまい。

医療出版物「産婦人科」の2005年4月号は、ジンジャーが妊娠した女性の嘔吐の測定可能な救済をもたらしたと報告しました。研究に参加した女性の約70％は、嘔吐の発生とエピソードの重症度の著しい減少を経験しました。また、この研究では、妊娠中に一般的に処方される多くの嘔吐薬よりも生ingerが安全である可能性があることがわかりました。雑誌で引用された研究は、生ingerは妊娠や出産に困難を引き起こさず、胎児に悪影響を与えるようには見えないと主張した。一般に、2つの妊娠が同じではないことは認められているため、女性はおそらく薬やサプリメントを服用する前に自分の医師に相談する必要があります。

医学雑誌「変形性関節症軟骨」で報告された別の研究が健康を強調した関節炎による痛みや腫れに関連した生ingerのfits。この研究には29人の患者が関与し、そのうち75％以上が生ingerを使用した治療によく反応しました。この研究によると、関節炎の腫れと痛みはどちらも大幅に減少しました。ほとんどの研究者は、生ingerの抗炎症性の健康上の利点は、ジンジャーロールと呼ばれる化合物によるものであると信じていました。

生ingerの健康上の利点に捧げられた研究はややわずかであり、決定的ではないかもしれません。胃腸の問題や炎症に苦しむ人々は、専門家のアドバイスを求めて医師に確認したい場合があります。 生ingerに関連する既知の深刻な副作用はないように見えますが、すでに自分の状態のために薬を服用している人は、ジンジャーが危険な相互作用を引き起こさないことを確認する必要があります。