¿Cuáles son los efectos secundarios más comunes de las multivitaminas?

Si bien las multivitaminas generalmente se consideran una adición positiva a la rutina diaria, hay algunos efectos secundarios que pueden ocurrir. Los efectos secundarios más comunes de las multivitaminas generalmente incluyen náuseas, estreñimiento y diarrea. Algunas personas también pueden experimentar una reacción alérgica, que generalmente se caracteriza por la dificultad para respirar, las colmenas, la picazón e hinchazón de la cara, los labios o la lengua. Algunos minerales contenidos en multivitaminas pueden incluso tener efectos secundarios más severos, incluidos cálculos biliares, bloqueo cardíaco, cálculos renales e insuficiencia orgánica, por nombrar algunos.

Algunos efectos secundarios comunes de las multivitaminas son temporales y deben desaparecer a tiempo, una vez que el cuerpo se ajusta a la vitamina. Por ejemplo, algunas personas experimentan náuseas, estreñimiento o diarrea al tomar multivitaminas por primera vez. Algunas vitaminas contienen minerales que tienden a causar efectos secundarios que son molestos, pero no necesariamente dañinos. Un ejemplo es que las multivitaminas que contienen hierro tienden a dar como resultadoEn heces descoloridas. Estos efectos secundarios de las multivitaminas generalmente no requieren que los usuarios suspendan el uso a menos que no desaparezcan algo de tiempo después de agregarlas a la rutina diaria.

Hay efectos secundarios más graves de las multivitaminas que no se consideran normales, y deben informarse a un médico de inmediato, después de que se detiene el uso de las vitaminas. La mayoría de ellos están relacionados con la sobredosis accidental de la vitamina, que puede ser algo común, ya que muchas personas no conocen la dosis correcta o suponen que no existe demasiadas vitaminas. Por ejemplo, el uso excesivo de calcio puede causar cálculos biliares, cálculos renales y problemas cardíacos, junto con los típicos efectos secundarios de la multivitamina del estreñimiento y las náuseas. El exceso de potasio puede conducir a un bloqueo en el corazón, y estos son solo algunos de los minerales que a menudo conducen a problemas médicos cuando se toman demasiadouna vez.

Algunas personas pueden encontrar que son alérgicas a ciertos minerales contenidos en su multivitamínico. Esto puede no ser obvio hasta que aparezcan síntomas particulares, como dificultad para respirar o tensión en el cofre. Si bien estos efectos secundarios preocupantes de las multivitaminas son bastante graves, también hay algunas reacciones menos obvias. Las colmenas, la picazón y la erupción cutánea son signos de alergia a un multivitamínico, como se hincha en la boca, la lengua y los labios. Desafortunadamente, puede ser difícil saber qué mineral está causando la alergia al tomar un multivitamínico, ya que la mayoría de los suplementos incluyen bastantes.