Quais são os efeitos colaterais mais comuns das multivitaminas?

Embora as multivitaminas sejam geralmente consideradas uma adição positiva à rotina diária, existem alguns efeitos colaterais que podem ocorrer. Os efeitos colaterais mais comuns das multivitaminas geralmente incluem náusea, constipação e diarréia. Algumas pessoas também podem experimentar uma reação alérgica, que geralmente é caracterizada por dificuldade em respirar, colméias, coceira e inchaço do rosto, lábios ou língua. Alguns minerais contidos em multivitaminas podem até ter efeitos colaterais mais graves, incluindo cálculos biliares, bloqueio cardíaco, pedras nos rins e insuficiência de órgãos, para citar alguns.

Alguns efeitos colaterais comuns das multivitaminas são temporários e devem desaparecer no tempo, uma vez que o corpo se ajuste à vitamina. Por exemplo, algumas pessoas experimentam náusea, constipação ou diarréia ao tomar multivitaminas pela primeira vez. Algumas vitaminas contêm minerais que tendem a causar efeitos colaterais incômodos, mas não necessariamente prejudiciais. Um exemplo é que multivitaminas que contêm ferro tendem a resultarem fezes descoloridas. Esses efeitos colaterais das multivitaminas geralmente não exigem que os usuários descontinuem o uso, a menos que não desapareçam algum tempo depois de adicioná -los à rotina diária.

Existem efeitos colaterais mais graves das multivitaminas que não são consideradas normais e devem ser relatadas a um médico imediatamente, após o uso das vitaminas. A maioria deles está relacionada à overdose acidental da vitamina, o que pode ser um pouco comum, pois muitas pessoas não conhecem a dosagem correta ou assumem que não existe muitas vitaminas. Por exemplo, o uso excessivo de cálcio pode causar cálculos biliares, pedras nos rins e problemas cardíacos, em conjunto com os efeitos colaterais multivitamínicos típicos da constipação e náusea. O excesso de potássio pode levar a um bloqueio no coração, e estes são apenas alguns dos minerais que geralmente levam a problemas médicos quando muitos são levados emuma vez.

Algumas pessoas podem achar que são alérgicas a certos minerais contidos em seus multivitamínicos. Isso pode não ser óbvio até que sintomas específicos apareçam, como dificuldade em respirar ou apertar no peito. Embora esses efeitos colaterais preocupantes das multivitaminas sejam bastante graves, há algumas reações menos óbvias que também podem ocorrer. Colméias, coceira e erupção cutânea são todos sinais de alergia a um multivitamínico, assim como o inchaço na boca, na língua e nos lábios. Infelizmente, pode ser difícil dizer qual mineral está causando a alergia ao tomar um multivitamínico, pois a maioria dos suplementos inclui alguns.