Jakie są najczęstsze skutki uboczne multiwitamin?
Podczas gdy multiwitaminy są ogólnie uważane za pozytywny dodatek do codziennej rutyny, mogą wystąpić pewne skutki uboczne. Najczęstsze skutki uboczne multiwitamin zwykle obejmują nudności, zaparcia i biegunkę. Niektórzy ludzie mogą również doświadczać reakcji alergicznej, która zwykle charakteryzuje się trudnościami oddychania, pokarmi, swędzeniem i obrzękiem twarzy, ust lub języka. Niektóre minerały zawarte w multiwitaminach mogą nawet mieć poważniejsze działania niepożądane, w tym kamienie żółciowe, blokowanie serca, kamienie nerkowe i niewydolność narządów.
Niektóre powszechne skutki uboczne multiwitamin są tymczasowe i powinny zniknąć w czasie, gdy ciało dostosuje się do witaminy. Na przykład niektórzy ludzie doświadczają nudności, zaparć lub biegunki podczas pierwszego przyjmowania multiwitamin. Niektóre witaminy zawierają minerały, które zwykle powodują skutki uboczne, które są uciążliwe, ale niekoniecznie szkodliwe. Jednym z przykładów jest to, że multiwitaminy zawierające żelazo mają tendencję do powstaniaw odbarwionych stolcach. Te skutki uboczne multiwitamin zwykle nie wymagają użytkowników do zaprzestania użycia, chyba że nie znikną trochę czasu po dodaniu ich do codziennej rutyny.
Istnieją poważniejsze skutki uboczne multiwitamin, które nie są uważane za normalne i należy je od razu zgłosić lekarzowi, po zatrzymaniu użycia witamin. Większość z nich jest związana z przypadkowym przedawkowaniem witaminy, co może być nieco powszechne, ponieważ wiele osób albo nie zna prawidłowej dawki, albo zakłada, że nie ma czegoś takiego jak zbyt wiele witamin. Na przykład nadużywanie wapnia może powodować kamienie żółciowe, kamienie nerkowe i problemy z sercem, w połączeniu z typowymi skutkami ubocznymi multiwitaminy zaparć i nudności. Nadmiar potasu może prowadzić do zablokowania w sercu, a to tylko kilka minerałów, które często prowadzą do problemów medycznych, gdy zbyt wielu jest zajętyraz.
Niektórzy ludzie mogą stwierdzić, że są uczulone na niektóre minerały zawarte w ich multiwitaminie. Może to nie być oczywiste, dopóki nie pojawią się określone objawy, takie jak trudność oddychania lub ucisku w klatce piersiowej. Chociaż te niepokojące skutki uboczne multiwitamin są dość poważne, istnieją również mniej oczywiste reakcje, które mogą wystąpić również. Ule, swędzenie i wysypka skórna są oznakami alergii na multiwitaminę, podobnie jak obrzęk w ustach, języku i ustach. Niestety może być trudno stwierdzić, który minerał powoduje alergię podczas przyjmowania multiwitaminy, ponieważ większość suplementów obejmuje sporo.