¿Qué es una carrera de bicicletas de 24 horas?
Todas las carreras de bicicletas de montaña requieren un intenso grado de aptitud física y preparación mental, pero ninguna es más exigente que la carrera de 24 horas. Un curso de carrera establecido está diseñado para una carrera de 24 horas y los ciclistas de montaña tienen como objetivo hacer la mayor cantidad de vueltas en el período de 24 horas. Esto significa que los ciclistas deben andar en bicicleta durante la noche con luces montadas en sus cascos o manillares, o ambos. Una carrera de 24 horas generalmente comienza al mediodía de un sábado y termina al mediodía de un domingo, y aunque muchos pasajeros planearán paradas de descanso, que van desde diez minutos a una hora o más, otros, más competitivos, los pasajeros montarán sin parar durante toda la carrera de 24 horas, no contar breves paradas para cambiar de ropa.
Uno de los aspectos más exigentes de una carrera de 24 horas es la preparación de la preparación involucrada. Debido a que un jinete debe comprometerse a andar en bicicleta durante 24 horas, las demandas físicas en el cuerpo son excelentes y, por lo tanto, el cuerpo necesita apoyo. Mucha comida y wAter es esencial. El cuerpo quemará una inmensa cantidad de calorías y usará más agua de la que el cuerpo se usa para usar en un período de 24 horas, y por lo tanto, los alimentos altos de carbohidratos, fácilmente digeribles, son clave, así como una abundancia de agua y bebidas para reemplazar electrolitos.
Una carrera de 24 horas también exige una bicicleta, lo que requiere un equipo de apoyo en la mayoría de los casos, o al menos una capacidad mecánica completa con respecto a la bicicleta por parte del piloto. Debido a que la carrera continúa durante 24 horas sin parar, las reparaciones deben hacerse de manera rápida y eficiente si surgen y cuando surgen. Tener un equipo de soporte ayuda al jinete a la transición a través del área de fin de inicio de manera rápida y eficiente, lo que permite más tiempo para conducir en la bicicleta.
Por la noche, los jinetes deben equiparse con fuertes luces para montar los senderos oscuros. Estos se pueden montar en el casco o en el manillar de la bicicleta. Las luces corren en una batalla fuerteries y tienen diferentes tiempos de ejecución, generalmente requieren más de una luz. Las luces para una carrera de 24 horas varían en diseño, desde luces LED hasta halógeno y otros tipos de luces.
Una carrera de 24 horas se puede hacer solo con un piloto compitiendo por sí mismo o como equipo. Las categorías de equipo varían según la raza, pero a menudo son co-ed y van desde dúos hasta equipos de 5 pasajeros. Si bien viajar en un equipo facilita la conservación de la energía para los pasajeros, también puede llevar a los calambres a medida que los miembros del equipo esperan su turno para tomar una vuelta, así como la fatiga mental y la desgaste de la motivación. Este aspecto de la carrera de las 24 horas, ya sea solo que las carreras o como el equipo, hace que el agotamiento mental sea una parte de la carrera como el agotamiento físico.