O que é uma corrida de bicicleta 24 horas?
Todas as corridas de mountain bike requerem um intenso grau de aptidão física e preparação mental, mas nenhuma é mais exigente do que a corrida de 24 horas. Um curso de corrida foi projetado para uma corrida de 24 horas e os ciclistas de montanha pretendem fazer a maior quantidade de voltas no período de 24 horas. Isso significa que os ciclistas devem andar de bicicleta durante a noite com luzes montadas em seus capacetes ou guidão, ou ambos. Uma corrida de 24 horas normalmente começa ao meio-dia de um sábado e termina ao meio-dia de domingo, e enquanto muitos pilotos planejam paradas de descanso-variando de dez minutos a uma hora ou mais-outros, mais competitivos, os pilotos não pertencem a toda a corrida de 24 horas, não contando breves paradas para trocar de roupa ou equipamentos. Como um motociclista deve se comprometer a andar de bicicleta por 24 horas, as demandas físicas do corpo são ótimas e, portanto, o corpo precisa de apoio. Muita comida e WATER é essencial. O corpo queimará uma quantidade imensa de calorias e usará mais água do que o corpo é usado para usar em um período de 24 horas e, portanto, carboidratos altos, alimentos facilmente digeríveis são essenciais, além de uma abundância de água e bebidas de substituição de eletrólitos.
Uma corrida de 24 horas também está exigindo uma bicicleta, o que requer uma equipe de apoio na maioria dos casos, ou pelo menos uma capacidade mecânica completa em relação à bicicleta por parte do piloto. Como a corrida continua por 24 horas sem parar, os reparos devem ser feitos de maneira rápida e eficiente se e quando surgirem. Ter uma equipe de suporte ajuda a transição do piloto na área de início do início, de maneira rápida e eficiente, permitindo mais tempo para andar de bicicleta.
À noite, os pilotos devem se equipar com luzes fortes para andar nas trilhas escuras. Estes podem ser montados no capacete ou no guidão da bicicleta. Luzes funcionam com força fortee têm tempos de execução variados, geralmente exigindo mais de uma luz. As luzes para uma corrida de 24 horas variam em design, de luzes LED a halogênio e outros tipos de luzes.
Uma corrida de 24 horas pode ser feita solo com um piloto competindo por si mesmo ou em equipe. As categorias de equipes variam de acordo com a corrida, mas geralmente são co-ed e variam de duplas a equipes de 5 cavaleiros. Enquanto andar em uma equipe facilita a conservação da energia para os pilotos, também pode levar a cólicas à medida que os membros da equipe esperam sua vez de dar uma volta, bem como a fadiga mental e desgastar a motivação. Esse aspecto da corrida de 24 horas - seja correndo solo ou em equipe - torna a exaustão mental como uma parte grande da raça como exaustão física.