Qu'est-ce qu'une course de vélos de 24 heures?
Toutes les courses de vélos de montagne nécessitent un degré intense de forme physique et de préparation mentale, mais aucun n'est plus exigeant que la course de 24 heures. Un parcours de course défini est conçu pour une course de 24 heures et les vététistes visent à faire le plus de tours au cours de la période de 24 heures. Cela signifie que les cyclistes doivent faire du vélo à travers la nuit avec des lumières montées sur leurs casques ou leur guidon, ou les deux. Une course de 24 heures commence généralement à midi un samedi et se termine à midi un dimanche, et tandis que de nombreux cavaliers planifieront des arrêts de repos - allant de dix minutes à une heure ou plus - d'autres cavaliers plus compétitifs, je rouleront sans arrêt pour la course entière de 24 heures, sans compter de brefs arrêts pour modifier les vêtements ou l'équipement.
Parce qu'un cavalier doit s'engager à faire du vélo pendant 24 heures, les exigences physiques du corps sont grandes et donc le corps a besoin de soutien. Beaucoup de nourriture et water est essentiel. Le corps brûlera une immense quantité de calories et utilisera plus d'eau que le corps est utilisé pour l'utiliser dans une période de 24 heures, et donc les aliments élevés en glucides et facilement digestibles sont essentiels, ainsi qu'une abondance de boissons à l'eau et à l'électrolyte.
Une course 24 heures sur 24 exige également sur un vélo, ce qui nécessite une équipe de soutien dans la plupart des cas, ou du moins une capacité mécanique approfondie en ce qui concerne le vélo de la part du cavalier. Parce que la course dure 24 heures sans arrêt, les réparations doivent être effectuées rapidement et efficacement si et quand ils surviennent. Le fait d'avoir une équipe de soutien aide le cycliste à passer à travers la zone de démarrage rapidement et efficacement, permettant plus de temps pour rouler sur le vélo.
La nuit, les cavaliers doivent s'équiper de lumières fortes pour rouler sur les sentiers sombres. Ceux-ci peuvent être montés sur le casque ou sur le guidon du vélo. Les lumières coulent sur un Batte fortRies et ont des temps d'exécution variables, nécessitant généralement plus d'une lumière. Les lumières pour une course de 24 heures varient dans la conception, des lumières LED aux halogènes et autres types de lumières.
Une course de 24 heures peut être effectuée en solo avec un coureur en compétition pour lui-même, soit en équipe. Les catégories d'équipe varient selon la course, mais elles sont souvent mixtes et vont des Duos aux équipes à 5 cris. Bien que la conduite d'une équipe facilite la conservation de l'énergie pour les cyclistes, cela peut également conduire à des crampes alors que les membres de l'équipe attendent leur tour pour prendre un tour, ainsi que la fatigue mentale et l'usure de la motivation. Cet aspect de la course 24 heures sur 24 - que ce soit en solo ou en équipe - fait de l'épuisement mental une grande partie de la course que l'épuisement physique.