Wat is een 24 -uurs fietsrace?
Alle mountainbike races vereisen een intense mate van fysieke fitheid en mentale paraatheid, maar geen enkele is veeleisender dan de 24 -uurs race. Een vaste racebaan is ontworpen voor een 24 -uurs race en mountainbikers willen de meeste ronden doen in de periode van 24 uur. Dit betekent dat fietsers op hun fietsen door de nacht moeten rijden met lichten op hun helmen of stuur, of beide. Een 24-uursrace begint meestal om 12.00 uur op een zaterdag en eindigt om 12.00 uur op een zondag, en hoewel veel renners ruststops plannen-variërend van tien minuten tot een uur of langer-andere, meer competitieve, rijders zullen non-stop rijden voor de gehele 24-uurs race, niet tellende korte stops om te veranderen van kleding of apparatuur. Omdat een rijder zich 24 uur moet binden om zich te fietsen, zijn de fysieke eisen aan het lichaam geweldig en daarom heeft het lichaam ondersteuning nodig. Veel eten en wAter is essentieel. Het lichaam zal een enorme hoeveelheid calorieën verbranden en meer water gebruiken dan het lichaam wordt gebruikt om te gebruiken in een periode van 24 uur, en dus zijn hoge koolhydraat, gemakkelijk verteerbaar voedsel cruciaal, evenals een overvloed aan water en elektrolytvervangende drankjes.
Een 24 -uurs race is ook veeleisend op een fiets, die in de meeste gevallen een ondersteuningsploeg vereist, of op zijn minst een grondig mechanisch vermogen met betrekking tot de fiets van de kant van de rijder. Omdat de race 24 uur non-stop gaat, moeten reparaties snel en efficiënt worden uitgevoerd als en wanneer ze zich voordoen. Het hebben van een ondersteuningsploeg helpt de rijder door de overgang door het start-afwerking gebied snel en efficiënt, waardoor meer tijd op de fiets kan rijden.
'S Nachts moeten renners zichzelf uitrusten met sterke lichten om op de donkere paden te rijden. Deze kunnen worden gemonteerd op de helm of op het stuur van de fiets. Lichten lopen op sterke batteRies en hebben verschillende looptijden, die meestal meer dan één licht nodig hebben. Lichten voor een 24 -uurs race variëren in ontwerp, van LED -lichten tot halogeen en andere soorten lichten.
Een 24 -uurs race kan worden gedaan Solo met één rijder die voor zichzelf streed, of als een team. Teamcategorieën variëren per race, maar ze zijn vaak co-ed en variëren van duo's tot teams met 5 rider. Terwijl het rijden in een team het behoud van energie gemakkelijker maakt voor renners, kan het ook leiden tot krampen terwijl teamleden op hun beurt wachten om een ronde te nemen, evenals de mentale vermoeidheid en het verstrekken van motivatie. Dit aspect van de 24 -uursrace - of het nu solo racen of als een team - mentale uitputting een groot deel van de race maakt als fysieke uitputting.