Cos'è una gara di biciclette di 24 ore?
Tutte le gare di mountain bike richiedono un intenso grado di forma fisica e preparazione mentale, ma nessuno è più impegnativo della gara di 24 ore. Un percorso di gara prestabilito è progettato per una gara di 24 ore e Mountain Bikers mira a fare la maggior quantità di giri nel periodo di 24 ore. Ciò significa che i ciclisti devono andare in bicicletta per tutta la notte con luci montate sui loro caschi o manubri o entrambi. Una gara di 24 ore in genere inizia a mezzogiorno di sabato e termina a mezzogiorno di domenica, e mentre molti ciclisti pianificheranno le fermate di sosta-che vanno da dieci minuti a un'ora o più-altri cavalieri più competitivi, cavalcheranno ininterrottamente per l'intera gara di 24 ore, non contando brevi fermate per cambiare vestiti o attrezzature.
Uno degli aspetti più richiesti di una gara di 24 ore in cui è la preparazione. Poiché un pilota deve impegnarsi a andare in bicicletta per 24 ore, le esigenze fisiche sul corpo sono grandi e quindi il corpo ha bisogno di supporto. Molto cibo e water è essenziale. Il corpo brucerà un'enorme quantità di calorie e usi più acqua di quanto il corpo sia usato per l'uso in un periodo di 24 ore e, quindi i cibi di carboidrati, i cibi facilmente digeribili sono fondamentali, nonché un'abbondanza di acqua e bevande che rilasciano elettroliti.
Una gara di 24 ore è anche impegnativa in bicicletta, che richiede una troupe di supporto nella maggior parte dei casi, o almeno una capacità meccanica approfondita per quanto riguarda la bicicletta da parte del pilota. Poiché la gara prosegue per 24 ore ininterrottamente, le riparazioni devono essere effettuate in modo rapido ed efficiente se e quando si presentano. Avere un equipaggio di supporto aiuta il ciclista a passare attraverso l'area di start-finish in modo rapido ed efficiente, consentendo più tempo per andare in bicicletta.
Di notte, i ciclisti devono equipaggiarsi con luci forti per percorrere i percorsi oscuri. Questi possono essere montati sul casco o sul manubrio della bici. Le luci corrono su una batta forteRies e hanno tempi di corsa diversi, di solito richiedono più di una luce. Le luci per una gara di 24 ore variano nel design, dalle luci a LED all'alogeno e altri tipi di luci.
Una gara di 24 ore può essere fatta da solo con un pilota in competizione per se stesso o come squadra. Le categorie di squadra variano in base alla gara, ma sono spesso co-ed e vanno dai due squadre a 5 cavalieri. Mentre guidare in una squadra semplifica la conservazione dell'energia sui ciclisti, può anche portare a crampi mentre i membri del team aspettano il loro turno per fare un giro, così come la fatica mentale e lo svalidità della motivazione. Questo aspetto della gara di 24 ore - che si tratti di corse da solo o come squadra - rende l'esaurimento mentale come una parte grande della gara come esaurimento fisico.