¿Qué es una prueba de aptitud física del Cuerpo de Marines?
La prueba de aptitud física del Cuerpo de Marines (PFT) es una prueba dada a los marines para garantizar que permanezcan en forma física virgen. La participación en los marines requiere ser físicamente fuerte y capaz de manejar cualquier situación que pueda surgir, por lo que el Cuerpo de Marines requiere que todos los marines y reservistas activos tomen y completen con éxito la prueba de aptitud física del Cuerpo de Marines al menos una vez al año. Aquellos que no lo pasan se envían a un programa de acondicionamiento correctivo donde se les proporciona un entrenamiento de ejercicios a medida.
Marines masculinos que realizan la prueba de aptitud física del Cuerpo de Marines deben completar 20 pull-ups que comienzan desde una posición de "ahorcamiento muerto". La siguiente parte de la prueba requiere completar hasta 100 abdominales en dos minutos. Los marines deben comenzar con la espalda plana y luego completar el crujido con los brazos doblados sobre el pecho. La última parte de la prueba implica completar una ejecución de 3 millas lo más rápido posible.
marines f femeninos mUST también completa 100 abdominales y una ejecución de tres millas (4.83 km), pero no están obligados a hacer pull-ups. En su lugar, deben realizar un ahorcamiento de brazo flexionado, en el que el objetivo es colgar de una barra de pull-up con ambas manos durante el mayor tiempo posible. Entrar en la posición inicial requiere que flexionen sus brazos hasta que su barbilla descansa por encima de la barra.
Pasar con éxito la prueba de aptitud física del Cuerpo de Marines implica funcionar lo suficientemente adecuadamente en cada prueba de acondicionamiento físico. Los machos deben realizar al menos 3 pull-ups, 40 a 50 abdominales, y ejecutar una milla de 33 minutos o más corta (1.61 km). Las hembras deben completar una milla de 36 minutos o más corta (1,61 km), 40 a 50 abdominales y un ahorcamiento de brazo flexionado durante 15 segundos.
El puntaje compuesto de la Marina debe sumar un total mínimo según la edad. Para hombres y mujeres entre 17 y 26 años, el mínimo es 135. Entre 27 y 39, el mínimo es 110, entre 40 y 45 es 88, y para Marines 46 o más, el mínimo es 65. Un marine que obtuvo las puntuaciones mínimas se clasificaría como 3
Entrenar duro durante todo el año es el aspecto más importante para tomar la prueba de aptitud física del Cuerpo de Marines. Muchos soldados entrenan brevemente antes de la prueba y luego regresan a un estilo de vida vegetativo y poco saludable después. Para disuadir ese comportamiento, en 2008 los marines complementaron el PFT con una prueba de acondicionamiento físico de combate (CFT) diseñada para separar aún más el ajuste de los no aptos.