Hva er en Marine Corps fysisk kondisjonstest?

Marine Corps Physical Fitness Test (PFT) er en test som er gitt til marinesoldater for å sikre at de forblir i uberørt fysisk form. Engasjement i marinene krever å være fysisk sterk og i stand til å håndtere enhver situasjon som kan oppstå, så Marine Corps krever at alle aktive marinesoldater og reservister tar og fullfører Marine Corps fysiske kondisjonstest minst en gang per år. De som ikke klarer å passere det, blir videresendt til et utbedringsprogram der de er utstyrt med skreddersydd kondisjonstrening.

Mannlige marinesoldater som påtar seg Marine Corps fysisk kondisjonstest, må fullføre 20 pull-ups som starter fra en "død hang" -posisjon. Den neste delen av testen krever å fullføre opptil 100 knaser i løpet av to minutter. Marines må starte med ryggen flate og deretter fullføre knasen med armene foldet over brystet. Den siste delen av testen innebærer å fullføre en 3-mils løp så raskt som mulig.

kvinnelige marinesoldater mUST fullfører også 100 crunches og et tre kilometer (4,83 km) løp, men er ikke pålagt å gjøre pull-ups. De må i stedet utføre en flexed-armhang, der målet er å henge fra en pull-up bar med begge hender så lenge som mulig. Å komme i startposisjonen krever at de bøyer armene til haken hviler over baren.

med hell bestått Marine Corps fysiske kondisjonstest innebærer å utføre tilstrekkelig nok på hver kondisjonstest. Hannene må utføre minst 3 pull-ups, 40 til 50 crunches, og løpe en 33-minutters eller kortere kilometer (1,61 km). Hunnene må fullføre en 36-minutters eller kortere kilometer (1,61 km), 40 til 50 knaser og en bøyd armhenger i 15 sekunder.

Marines sammensatte poengsum må legge opp til et minimum total basert på alder. For menn og kvinner mellom 17 og 26 er minimum 135. Mellom 27 og 39 er minimum 110, mellom 40 og 45 er det 88, og for marinesoldater 46 eller eldre minimum er 65. En marine som oppnådde minimumspoengene ville bli klassifisert som 3 ^{rd klasse. Ideelt sett bør en soldat betraktes som minst 2 nd klasse, om ikke 1 St .}

Trening Hard året rundt er det viktigste aspektet ved å ta Marine Corps fysiske kondisjonstest. Mange soldater trener kort før testen og går deretter tilbake til en vegetativ og usunn livsstil etterpå. For å avskrekke slik oppførsel, supplerte Marines PFT i 2008 med en Combat Fitness Test (CFT) designet for å skille passformen fra det uegnete.