O que é um teste de aptidão física do Corpo de Fuzileiros Navais?

O teste de aptidão física do Corpo de Fuzileiros Navais (PFT) é um teste dado aos fuzileiros navais para garantir que eles permaneçam em forma física primitiva. O envolvimento nos fuzileiros navais exige ser fisicamente forte e capaz de lidar com qualquer situação que possa surgir, de modo que o Corpo de Fuzileiros Navais exige que todos os fuzileiros navais e reservistas ativos façam e concluam com êxito o teste de aptidão física do Corpo de Fuzileiros Navais pelo menos uma vez por ano. Aqueles que não passam por ele são encaminhados para um programa de condicionamento corretivo, onde recebem treinamento de fitness personalizado. A próxima parte do teste requer a conclusão de até 100 flexões em dois minutos. Os fuzileiros navais devem começar com as costas e, em seguida, completar a crise com os braços dobrados no peito. A última parte do teste envolve a conclusão de uma corrida de 3 quilômetros o mais rápido possível.

fuzileiros navais mO UST também completa 100 flexões e uma execução de 4,83 km), mas não precisam fazer pull-ups. Em vez disso, eles devem realizar um penduramento de braço flexível, no qual o objetivo é pendurar em uma barra de pull-up com as duas mãos o maior tempo possível. Entrar na posição inicial exige que eles flexionem os braços até que o queixo repouse acima da barra.

A passagem com sucesso no teste de aptidão física do Corpo de Fuzileiros Navais implica ter um desempenho adequado o suficiente em cada teste de fitness. Os machos devem realizar pelo menos 3 pull-ups, 40 a 50 flexões e executar uma milha de 33 minutos ou mais curtos (1,61 km). As fêmeas devem completar uma milha (1,61 km) de 36 minutos ou mais curtas e um braço flexível pendurar por 15 segundos.

A pontuação composta do Marine deve aumentar um total mínimo com base na idade. Para homens e mulheres entre 17 e 26, o mínimo é 135. Entre 27 e 39, o mínimo é 110, entre 40 e 45 é 88 e para os fuzileiros navais 46 ou mais, o mínimo é 65. Um fuzileiro naval que obteve as pontuações mínimas seria classificado como 3 rd . Idealmente, um soldado deve ser considerado pelo menos 2 ^{e classe , se não 1 st .}

Treinar difícil o ano todo é o aspecto mais importante para fazer o teste de aptidão física do Corpo de Fuzileiros Navais. Muitos soldados treinam brevemente antes do teste e depois retornam a um estilo de vida vegetativo e não saudável depois. Para deter esse comportamento, em 2008, os fuzileiros navais complementaram a PFT com um teste de fitness de combate (CFT) projetado para separar ainda mais o ajuste do impróprio.