Co je to test fyzické zdatnosti námořního sboru?
Test fyzické kondice námořního sboru (PFT) je test pro Marines, aby se zajistilo, že zůstanou v nedotčeném fyzickém tvaru. Zapojení do mariňáků vyžaduje, aby byla fyzicky silná a schopná zvládnout jakoukoli situaci, která může nastat, takže námořní sbor vyžaduje, aby všichni aktivní mariňáci a záložníci absolvovali a úspěšně dokončili test fyzické kondice námořního sboru alespoň jednou ročně. Ti, kteří to nedokážou projít, jsou předáni do programu nápravného kondicionování, kde je poskytován na míru na míru fitness trénink. Další část testu vyžaduje dokončení až 100 drtí během dvou minut. Mariňáci musí začít rovinou zády a poté dokončit chrupu s rukama složenými přes hruď. Poslední část testu zahrnuje dokončení běhu o 3 mil co nejrychleji.
Žena Marines mUST také dokončí 100 drtí a běh tří míle (4,83 km), ale nemusíte dělat pull-up. Místo toho musí provést visí ohýbanou ruku, ve které je cílem viset z vytahovací lišty s oběma rukama co nejdéle. Dostat se do výchozí pozice vyžaduje, aby ohýbali ruce, dokud jejich brada nebude spočívat nad barem.
Úspěšně absolvování testu fyzické zdatnosti námořního sboru znamená, že při každém testu fitness dostatečně provádí dostatečně adekvátně. Samci musí provést alespoň 3 pull-up, 40 až 50 drtí a provozovat 33 minut nebo kratší míle (1,61 km). Samice musí dokončit 36minutovou nebo kratší míli (1,61 km), 40 až 50 drtí a ohýbanou rukou po dobu 15 sekund.
Kompozitní skóre námořního námořníka musí na základě věku zvýšit minimální součet. U mužů a žen mezi 17 a 26 let je minimum 135. Mezi 27 a 39 je minimum 110, mezi 40 a 45 je 88 a pro Marines 46 nebo starší minimum je 65. Marine, který získal minimální skóre, by byl klasifikován jako 3 RD . V ideálním případě by měl být voják považován za nejméně 2 nd třída, ne -li 1 st .
Training Hard Ground -Ship je nejdůležitějším aspektem pro provedení testu fyzické zdatnosti námořního sboru. Mnoho vojáků trénuje krátce před testem a poté se vrátí k vegetativnímu a nezdravému životnímu stylu. Abychom zabránili takovému chování, v roce 2008 Marines doplnil PFT bojovým fitness testem (CFT) navrženým tak, aby dále oddělil přizpůsobení od nezpůsobilého.