Co je jógová kořist balet®?

Yoga Booty Ballet® je populární fitness program složený ze směsi jógy, sochařství, meditace a tance. Program je vytvoření Gillian Clark a Teigh McDonough. Myšlenka zpočátku přišla do Clarku ve formě snu v roce 1998. Spolupracovala s McDonoughem na vydání programu na videu. Sloučili Kundaliní a Hatha jógu, kardio tanec a balet, aby vytvořili fitness program, který by pomohl ženám dosáhnout hubnutí. Dnes miliony lidí buď provedly cvičení ve studiu, nebo zakoupily DVD a videa, aby sledovaly program doma.

Kardio taneční části programu zlepšují kardiovaskulární vytrvalost a pomáhají lidem zhubnout. Jeho baletní sekce zlepšují sílu a hustotu svalu a kostí. Konečně, jógový segment jógové kořisti Ballet® pomáhá zvýšit flexibilitu a rovnováhu člověka.

Clark a McDonough mají pozadí ve fitness průmyslu. Clark začala svou kariéru jako certifikovaný instruktor a osobní trenér v roce 1987. Od roku 1998 praktikovala Kundalini jógu od roku 1989 a Anusara Yoga. V roce 2002 začala studovat Kriya Yoga.

McDonough pracoval jako učitel fitness, osobní trenér, herečka, profesionální tanečník, choreograf a ředitel pohybu. Má pozadí v různých stylech tance, včetně jazzu, baletu, moderního, hip-hopu, divadla a funk. McDonough je certifikovaný fitness instruktor a osobní trenér.

Duo vlastní Studio Swerve®, kde poskytují pro veřejnost řadu fitness tříd v Los Angeles v Kalifornii. Jejich program Yoga Booty Ballet® je k dispozici také spotřebitelům, kteří chtějí dodržovat cvičební program v soukromí svých domovů. DVD se prodávají prostřednictvím společnosti Beachbody.com, které SELkromě jógového kořisti,

Spotřebitelé si mohou zakoupit několik balíčků DVD v řadě jógy Booty Ballet®. Původní DVD se nazývá kořist Yoga Booty Ballet® , kde se cvičitelé učí základní pohyby programu. Další se jmenuje jóga booty balet live® , kde Clark a McDonough vedou skutečné třídy, které byly natočeny živě. Yoga Booty Ballet® Master Series je navržen tak, aby pomáhal cvičebním perfektním pokročilým pilates a jógovým technikám, které se zaměřují na ABS. Každý cvičební balíček se skládá z několika DVD.

Kardio tanec, balet, jóga, silový trénink a meditace jsou kombinovány tak, aby poskytovaly cvičebům eklektickou směs pohybů, aby se tělo zhoršovaly a podpořily hubnutí. Lidé mohou sledovat doma jógový kořist baletní fitness režim nebo najít instruktora ve své oblasti, aby těžili výhody tohoto jedinečného programu. Pro více informací navštivte Beachbody.com.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?