Co to jest Yoga Booty Ballet®?
Yoga Booty Ballet® to popularny program fitness składający się z mieszanki jogi, rzeźby ciała, medytacji i tańca. Program jest tworzeniem Gillian Clark i Teigh McDonough. Pomysł początkowo przyszedł do Clarka w formie snu w 1998 roku. Pracowała z McDonough, aby wydać program na wideo.
Twórcy Yoga Booty Ballet® opracowali program jako połączenie różnych ćwiczeń. Połączyli Kundalini i Hatha Yoga, Cardio Dance i Ballet, aby stworzyć program fitness, który pomógłby kobietom osiągnąć utratę wagi. Dzisiaj miliony ludzi albo wykonały ćwiczenia w studio, albo kupiły DVD i filmy, aby śledzić program w domu.
Części tańca sercowo -tańca poprawiają wytrzymałość sercowo -naczyniową i pomóc ludziom schudnąć. Jego sekcje baletowe poprawiają siłę i gęstość mięśni i kości. Wreszcie segment jogi Yoga Booty Balet® pomaga zwiększyć elastyczność i równowagę./P>
Clark i McDonough mają doświadczenie w branży fitness. Clark rozpoczęła karierę jako certyfikowanego instruktora i trenera osobistego w 1987 roku. Ćwiczyła Kundalini Yoga od 1989 roku i Anusara Yoga od 1998 roku. W 2002 roku rozpoczęła studiowanie Kriya Yoga.
McDonough pracował jako nauczyciel fitness, trener osobisty, aktorka, profesjonalny tancerz, choreograf i dyrektor ruchu. Ma doświadczenie w różnych stylach tańca, w tym jazz, balet, nowoczesny, hip-hop, teatr i funk. McDonough jest certyfikowanym instruktorem fitness i trenerem osobistym.
Duo jest właścicielem studia SWERVE®, w którym zapewniają różnorodne zajęcia fitness dla publiczności w Los Angeles w Kalifornii. Ich program Yoga Booty Ballet® jest również dostępny dla konsumentów, którzy chcą śledzić program ćwiczeń w zakresie prywatności własnych domów. DVD są sprzedawane za pośrednictwem Beachbody.com, firmy SELLS Inne DVD fitness i odchudzania oprócz produktu do tyłki jogi.
Konsumenci mogą kupić kilka pakietów DVD w serii Yoga Booty Ballet®. Oryginalna DVD nazywa się Yoga Booty Ballet® , gdzie ćwiczenia uczą się podstawowych ruchów programu. Następny nazywa się Yoga Booty Ballet Live® , gdzie Clark i McDonough prowadzą faktyczne zajęcia, które zostały nakręcone na żywo. Yoga Booty Ballet® Master Series został zaprojektowany, aby pomóc ćwiczeniom w doskonałej zaawansowanej technikach pilates i jogi, które są ukierunkowane na ABS. Każdy pakiet ćwiczeń składa się z kilku DVD.
taniec cardio, balet, joga, trening siłowy i medytacja są połączone, aby zapewnić ćwiczeniom eklektyczną mieszankę ruchów w celu tonowania ciała i zachęcania do utraty masy ciała. Ludzie mogą podążać za schematem fitness Yoga Booty Ballet® w domu lub znaleźć instruktora w swoim obszarze, aby czerpać korzyści z tego jedynego w swoim rodzaju programu. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź Beachbody.com.