Was ist Yoga Booty Ballet®?
Yoga Booty Ballet® ist ein beliebtes Fitnessprogramm, das aus einer Mischung aus Yoga, Körpersculpting, Meditation und Tanz besteht. Das Programm ist die Schaffung von Gillian Clark und Teigh McDonough. Die Idee kam anfangs in Form eines Traums im Jahr 1998 zu Clark. Sie arbeitete mit McDonough zusammen, um das Programm auf Video zu veröffentlichen. Sie fusionierten Kundalini und Hatha Yoga, Cardio Dance und Ballet, um ein Fitnessprogramm zu schaffen, das Frauen helfen würde, Gewichtsverlust zu erreichen. Heute haben Millionen von Menschen die Übungen entweder in einem Studio durchgeführt oder die DVDs und Videos gekauft, um dem Programm zu Hause zu folgen. Seine Ballettabschnitte verbessern die Kraft, Muskel- und Knochendichte. Schließlich trägt das Yoga -Segment von Yoga Booty Ballet® dazu bei, die Flexibilität und das Gleichgewicht einer Person zu erhöhen.
Clark und McDonough haben beide Hintergründe in der Fitnessbranche. Clark begann ihre Karriere als zertifizierter Ausbilder und Personal Trainer im Jahr 1987. Seit 1989 praktiziert sie Kundalini Yoga und Anusara Yoga seit 1998. Im Jahr 2002 begann sie, Kriya Yoga zu studieren.
McDonough hat als Fitnesslehrer, Personal Trainer, Schauspielerin, professionelle Tänzerin, Choreografin und Bewegungsleiterin gearbeitet. Sie hat einen Hintergrund in verschiedenen Tanzstilen, darunter Jazz, Ballett, Modern, Hip-Hop, Theater und Funk. McDonough ist ebenfalls ein zertifizierter Fitnesslehrer und Personal Trainer.
Das Duo besitzt das SWERVE® -Studio, in dem es eine Vielzahl von Fitnesskursen für die Öffentlichkeit in Los Angeles, CA, anbietet. Ihr Yoga Booty Ballet® -Programm steht Verbrauchern auch zur Verfügung, die das Trainingsprogramm in der Privatsphäre ihrer eigenen Häuser befolgen möchten. DVDs werden über Beachbody.com verkauft, ein Unternehmen, das SELLS Andere Fitness- und Gewichtsverlust -DVDs zusätzlich zum Yoga -Booty -Produkt.
Verbraucher können mehrere DVD -Pakete in der Yoga Booty Ballet® -Serie kaufen. Die ursprüngliche DVD heißt Yoga Booty Ballet® , bei der die Übenden die grundlegenden Bewegungen des Programms lernen. Das nächste heißt Yoga Booty Ballet Live® , wo Clark und McDonough tatsächliche Klassen leiten, die live gedreht wurden. Yoga Booty Ballet® Master -Serie soll den Trainingseinheiten helfen, die fortgeschrittenen Pilates- und Yoga -Techniken zu perfektionieren, die auf die ABS abzielen. Jedes Trainingspaket besteht aus mehreren DVDs.
Cardio -Tanz, Ballett, Yoga, Krafttraining und Meditation werden kombiniert, um den Trainings eine vielseitige Mischung von Bewegungen zu bieten, um den Körper zu straffen und Gewichtsverlust zu fördern. Menschen können das Yoga Booty Ballet® Fitness-Regime zu Hause folgen oder einen Ausbilder in ihrer Region finden, um die Vorteile dieses einzigartigen Programms zu nutzen. Weitere Informationen finden Sie in Beachbody.com.