Was sind die Vorteile der antioxidativen Aktivität?

antioxidative Aktivität ist in Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, grüner Tee und Wein vorhanden. Vitaminpräparate können auch eine gute Quelle für Antioxidantien sein. Zu den Vorteilen einer Diät, die hoch an Antioxidantien ist, gehören verringerte Entzündungen, Krankheitsvorbeugung, einen langsameren Alterungsprozess und weniger oxidative Schäden. Im Laufe der Zeit kann sich der Schaden ansammeln und die Entwicklung von Krankheiten wie Krebs fördern. Die antioxidative Aktivität hilft dabei, diesem Schaden entgegenzuwirken, was auch für den Alterungsprozess verantwortlich ist. Zusätzlich zu oxidativen Schäden wird angenommen, dass chronische Entzündungen mit Krankheiten und beschleunigten Alterung verbunden sind. Hohe Umweltstress, schlechte Ernährung und genetische Veranlagung können zu konsistenter Entzündungen führenin der Haut und in inneren Organen. Entzündung ist die natürliche Verteidigung des Körpers gegen Verletzungen und Reizungen. Einige chronische Hautkrankheiten wie Rosacea und Akne werden durch systemische Entzündung verursacht. Dies kann dazu beitragen, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Striche zu verhindern.

Es wird angenommen, dass

Antioxidantien die Menge an Lipoprotein-Cholesterin mit niedriger Dichte (Lipoprotein) verringern, die das Risiko von Herzinfarkten erhöhen könnten. Diäten, die reich an Vollkornprodukten sind, bieten Antioxidantien, die Schutz vor Herzschäden durch freie Radikale bieten. Darüber hinaus wird der Bluthochdruck mit einem Anstieg des Antioxidationsmittelverbrauchs häufig verringert.

Es ist möglichE zur Vorbeugung milder bakterieller Infektionen mit Antioxidantien. Blaseninfektionen resultieren typischerweise aus einem Aufbau schädlicher Bakterien. Der Konsum von antioxidativen Lebensmitteln wie Blaubeeren und Preiselbeeren hilft dem Körper, sich auf natürliche Weise zu reinigen und ein ordnungsgemäßes Gleichgewicht zwischen Bakterien in der Infektion zu bewahren.

Verbessertes Sehen ist ein weiterer Vorteil, der mit Antioxidantien verbunden ist. Studien haben bestimmte Lebensmittel mit einer erhöhten Fähigkeit in Verbindung gebracht, nachts klar zu sehen, und eine Verringerung der Augensymptome, die Müdigkeit einhergehen. Zum Beispiel ist Unteräs-Schwellungen direkt mit Entzündungen verbunden und kann durch den Konsum von Antioxidationsmittelpräparaten verringert werden.

Mögliche Vorteile, die mit der derzeit untersuchten antioxidativen Aktivität verbunden sind, umfassen eine Umkehrung des metabolischen Syndroms. Diese Krankheit ist durch Fettleibigkeit, Prä-Diabetes und die Neigung gekennzeichnet, im Bauch an Gewicht zuzunehmen. Glukosetoleranzprobleme wie Hyperglykämie und Hypoglykämie sind zusätzliche Komponenten des SyndromsDas zeigt eine positive Reaktion auf Antioxidantien.