항산화 활성의 이점은 무엇입니까?

산화 방지제 활동은 과일, 채소, 통 곡물, 녹차 및 와인에 있습니다. 비타민 보충제는 또한 산화 방지제의 좋은 공급원이 될 수 있습니다. 산화 방지제가 높은식이의 이점에는 염증 감소, 질병 예방, 느린 노화 과정 및 산화 손상이 줄어 듭니다. 시간이 지남에 따라 손상이 축적되고 암과 같은 질병의 발병을 장려 할 수 있습니다. 산화 방지제 활동은이 손상에 대항하는 데 도움이되는데, 이는 또한 노화 과정을 담당하는 것으로 생각됩니다.

항산화 활성의 두 번째 이점은 염증을 진정시키고 조절하는 데 도움이된다는 것입니다. 산화 적 손상 외에도 만성 염증은 질병 및 가속화 된 노화와 관련이있는 것으로 생각됩니다. 높은 수준의 환경 스트레스,식이 요법 및 유전 적 소인이 일관된 염증으로 이어질 수 있습니다.피부와 내부 기관에서. 염증은 부상과 자극에 대한 신체의 자연 방어입니다. 장미비 및 여드름과 같은 일부 만성 피부 질환은 전신 염증으로 인한 것으로 생각됩니다.

이러한 질병을 치료하는 데 사용되는 많은 국소 피부 제품에는 자연적으로 산화 방지제 활동이 자연적으로 높은 비타민이 함유되어 있으며 폴리 페놀이 많은 비타민 C. 와인과 같은 비타민이 포함되어 있습니다. 이것은 심장병, 고혈압 및 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

산화 방지제는 심장 마비의 위험을 증가시킬 수있는 저밀도 지단백질 (LDL) 콜레스테롤의 양을 감소시키는 것으로 생각됩니다. 통 곡물이 풍부한 다이어트는 자유 라디칼로 인한 심장 손상으로부터 보호하는 산화 방지제를 제공 할 수 있습니다. 또한 항산화 소비가 증가함에 따라 고혈압이 줄어 듭니다.

가능합니다e 산화 방지제로 가벼운 박테리아 감염을 예방합니다. 방광 감염은 일반적으로 유해한 박테리아의 축적으로 인해 발생합니다. 블루 베리 및 크랜베리와 같은 산화 방지제가 풍부한 음식을 소비하면 신체가 자연스럽게 정화하고 감염 박테리아의 적절한 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

개선 된 비전은 산화 방지제와 관련된 또 다른 이점입니다. 연구는 특정 음식을 밤에 명확하게 볼 수있는 능력과 피로에 수반되는 눈 증상의 감소와 관련이 있습니다. 예를 들어, 눈 아래의 붓기는 염증과 직접 관련이 있으며 산화 방지제 보충제의 소비로 줄어들 수 있습니다.

현재 조사중인 항산화 활성과 관련된 가능한 이점에는 대사 증후군의 역전이 포함됩니다. 이 질병은 비만, 당뇨병 전 및 복부의 체중 증가 성향이 특징입니다. 고혈당 및 저혈당증과 같은 포도당 내성 문제는 증후군의 추가 성분입니다.그것은 산화 방지제에 대한 긍정적 인 반응을 보여줍니다.