Qu'est-ce qu'un test de fitness physique du Marine Corps?

Le test de fitness physique du Marine Corps (PFT) est un test donné aux Marines pour s'assurer qu'ils restent en forme physique vierge. L'implication dans les Marines nécessite d'être physiquement forte et capable de gérer toute situation qui peut survenir, de sorte que le Marine Corps exige que tous les marines et réservistes actifs passent et réussissent avec succès le test de fitness physique du Marine Corps au moins une fois par an. Ceux qui ne le sont pas passés sont transmis à un programme de conditionnement de rattrapage où ils reçoivent un entraînement sur mesure.

Les Marines masculins qui entreprennent le test de fitness physique du Marine Corps doivent effectuer 20 tractions à partir d'une position de "hangage mort". La partie suivante du test nécessite de terminer jusqu'à 100 craquements en deux minutes. Les Marines doivent commencer par le dos plat, puis compléter le croquant avec leurs bras repliés sur leur poitrine. La dernière partie du test consiste à terminer une course de 3 milles le plus rapidement possible.

Marines féminines ML'UST effectue également 100 craquements et une course de trois milles (4,83 km), mais ne sont pas nécessaires pour faire des tractions. Ils doivent plutôt effectuer une pendaison à bras fléchie, dans laquelle l'objectif est de suspendre une barre de traction avec les deux mains aussi longtemps que possible. Prendre la position de départ nécessite qu'ils fléchissent leurs bras jusqu'à ce que leur menton repose au-dessus de la barre.

Passer avec succès le test de fitness physique du Marine Corps implique de fonctionner suffisamment adéquatement sur chaque test de fitness. Les mâles doivent effectuer au moins 3 tractions, 40 à 50 craquements et exécuter un mile de 33 minutes ou plus court (1,61 km). Les femmes doivent effectuer un mile de 36 minutes ou plus court (1,61 km), 40 à 50 craquements et un bras flexible pendant 15 secondes.

Le score composite du Marine doit augmenter à un total minimum en fonction de l'âge. Pour les hommes et les femmes entre 17 et 26 ans, le minimum est de 135. Entre 27 et 39, le minimum est de 110, entre 40 et 45, il est de 88 et pour les Marines 46 ou plus, le minimum est 65. Un Marine qui a obtenu les scores minimum serait classé comme 3

rd . Idéalement, un soldat doit être considéré au moins 2

nd , sinon 1

st .

Formation en toute l'année est l'aspect le plus important pour passer le test de fitness physique du Marine Corps. De nombreux soldats s'entraînent brièvement avant le test, puis retournent par la suite à un mode de vie végétatif et malsain. Pour dissuader un tel comportement, en 2008, les Marines ont complété le PFT avec un test de fitness de combat (CFT) conçu pour séparer davantage l'ajustement de la.

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