¿Qué es una megadosa de vitamina C?

Una megadosa de vitamina C es la administración de vitamina C en una cantidad mucho mayor que la dosis recomendada. La vitamina C tiene muchos efectos beneficiosos en el cuerpo humano en los niveles recomendados, y el concepto de una megadosa es que una cantidad mayor ayudará a combatir la enfermedad y tener un efecto aún mayor. Los partidarios de la megadosa de la vitamina C afirman que es un tratamiento efectivo para dolencias como resfriados y depresión. La investigación médica, sin embargo, muestra que una megadosa de vitamina C es un tratamiento ineficaz, excepto en casos muy específicos que involucran ciertas enfermedades.

La práctica del uso de megadosis no se limita a la vitamina C. Se han examinado varias vitaminas por sus propiedades benéficas cuando se dispensan en grandes cantidades. A partir de 2011, no ha habido evidencia consistente de que las megadosis de cualquier vitamina sean más beneficiosas que las cantidades estándar recomendadas en la mayoría de los casos. Las excepciones son el tratamiento de la gota y potencialmente algunos tipos específicos deInfecciones virales.

Una de las ideas utilizadas para justificar una megadosa de vitamina C es la diferencia entre los humanos y la mayoría de los otros animales. Los humanos y los primates no pueden crear vitamina C dentro de sus propios cuerpos, aunque la mayoría de los otros animales lo son. El nivel de vitamina C que se encuentra en estos otros animales es muy alto, lo que lleva a la conclusión de algunos de que coincidir con ese nivel de vitamina C en humanos podría ser beneficioso.

Un peligro que ha existido desde la idea de una megadosa de vitamina C se introdujo es que las personas que sienten que se están enfermando pueden intentar automedicarse con suplementos de venta libre. Algunas personas incluso llegan a inyectar una megadosa de vitamina C directamente en su torrente sanguíneo. Los altos niveles de casi cualquier sustancia pueden ser perjudiciales para el cuerpo, por lo que no se sugiere esta práctica.

Se ha demostrado que

se han demostrado que los altos niveles de vitamina C tienen una serie de EF dañinofects. Uno de los problemas más graves que pueden ocurrir es un aumento en la cantidad de hierro que se absorbe en el tejido. Esto puede conducir a la toxicidad del hierro. Al mismo tiempo, reducirá la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina B12.

Tomado en dosis adecuadas, la vitamina C es beneficiosa y necesaria para una buena salud. Puede ayudar a prevenir enfermedades como el escorbuto, aumentar la producción de colágeno, actuar como antioxidante y ayudar a regular otros minerales en el cuerpo, como el cobre. La vitamina C también tiene otros beneficios, como aumentar la capacidad del cuerpo para absorber el calcio, lo que lleva a una mejor salud ósea.

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