Cos'è un megadosio di vitamina C?
Un megadosio di vitamina C è la somministrazione di vitamina C in una quantità molto maggiore del dosaggio raccomandato. La vitamina C ha molti effetti benefici nel corpo umano a livelli raccomandati e il concetto di megadosio è che una quantità maggiore aiuterà a combattere le malattie e ad avere un effetto ancora maggiore. I sostenitori della vitamina C megadosio affermano che si tratta di un trattamento efficace per disturbi come raffreddori e depressione. La ricerca medica, tuttavia, mostra che un megadosio di vitamina C è un trattamento inefficace tranne in casi molto specifici che coinvolgono determinate malattie.
La pratica di usare megadosi non si limita alla vitamina C. Diverse vitamine sono state esaminate per le loro proprietà benefiche quando dispensate in grandi quantità. A partire dal 2011 non vi è stata alcuna prova coerente che le megadosi di qualsiasi vitamina sono più vantaggiose delle quantità standard raccomandate nella maggior parte dei casi. Le eccezioni sono il trattamento della gotta e potenzialmente alcuni tipi specifici diInfezioni virali.
Una delle idee usate per giustificare un megadosio di vitamina C è la differenza tra umani e la maggior parte degli altri animali. Gli esseri umani e i primati non sono in grado di creare vitamina C all'interno del proprio corpo, sebbene la maggior parte degli altri animali lo siano. Il livello di vitamina C presente in questi altri animali è molto elevato, portando alla conclusione da parte di alcuni che abbinare quel livello di vitamina C nell'uomo potrebbe essere benefico.
Un pericolo che è esistito poiché è stata introdotta l'idea di un megadosio di vitamina C è che le persone che si sentono come se si stavano ammalando possono tentare di auto-medicare con integratori da banco. Alcune persone arrivano persino al punto di iniettare un megadosio di vitamina C direttamente nel loro flusso sanguigno. Alti livelli di quasi ogni sostanza possono potenzialmente essere dannosi per il corpo, quindi questa pratica non è suggerita.
livelli elevati di vitamina C in una persona hanno dimostrato di avere una serie di EF dannosifects. Uno dei problemi più gravi che possono verificarsi è un aumento della quantità di ferro che viene assorbita nel tessuto. Ciò può portare alla tossicità del ferro. Allo stesso tempo, ridurrà la capacità del corpo di assorbire la vitamina B12.
Prese in dosaggi adeguati, la vitamina C è sia benefica che necessaria per una buona salute. Può aiutare a prevenire malattie come lo scorbuto, aumentare la produzione di collagene, fungere da antiossidante e aiutare a regolare altri minerali nel corpo, come il rame. La vitamina C ha anche altri benefici, come aumentare la capacità del corpo di assorbire il calcio, portando a una migliore salute ossea.