Was ist eine Vitamin -C -Megadose?

Eine Vitamin -C -Megadose ist die Verabreichung von Vitamin C in einer Menge, die viel größer ist als die empfohlene Dosierung. Vitamin C hat viele vorteilhafte Wirkungen im menschlichen Körper auf empfohlenen Ebenen, und das Konzept einer Megadose besteht darin, dass eine größere Menge dazu beitragen wird, Krankheiten zu bekämpfen und eine noch größere Wirkung zu haben. Anhänger des Vitamin -C -Megadoses behaupten, es sei eine wirksame Behandlung von Erkältungen wie Erkältungen und Depressionen. Die medizinische Forschung zeigt jedoch, dass eine Vitamin -C -Megadose eine ineffektive Behandlung ist, außer in sehr spezifischen Fällen mit bestimmten Krankheiten. Ab 2011 gab es keine konsistenten Beweise dafür, dass Megadosen von Vitamin in den meisten Fällen vorteilhafter sind als die empfohlenen Standardbeträge. Ausnahmen sind die Behandlung von Gicht und möglicherweise einige spezifische Arten vonVirusinfektionen. Menschen und Primaten können in ihren eigenen Körpern kein Vitamin C erzeugen, obwohl die meisten anderen Tiere sind. Der Grad an Vitamin C bei diesen anderen Tieren ist sehr hoch und führt zu der Schlussfolgerung durch einige, dass die Übereinstimmung mit dem Vitamin -C -Niveau beim Menschen vorteilhaft sein könnte.

Eine Gefahr, die seit der Vorstellung einer Vitamin-C-Megadose bestand, ist, dass Menschen, die das Gefühl haben, krank zu werden, versuchen, sich mit rezeptfreien Nahrungsergänzungsmitteln selbst zu medeten. Einige Leute gehen sogar so weit, eine Vitamin -C -Megadose direkt in ihren Blutkreislauf zu injizieren. Ein hohes Maß an fast jeder Substanz kann möglicherweise schädlich für den Körper sein, daher wird diese Praxis nicht vorgeschlagen.

Hohe Vitamin -C -Spiegel in einer Person haben eine Reihe schädlicher EF aufAussagen. Eines der schwerwiegendsten Probleme, die auftreten können, ist eine Zunahme der Eisenmenge, die in das Gewebe aufgenommen wird. Dies kann zu Eisentoxizität führen. Gleichzeitig verringert es die Fähigkeit des Körpers, Vitamin B12 zu absorbieren.

in geeigneten Dosierungen eingenommen, ist Vitamin C sowohl vorteilhaft als auch notwendig für eine gute Gesundheit. Es kann dazu beitragen, Krankheiten wie Skorbut zu verhindern, die Kollagenproduktion zu steigern, als Antioxidans zu wirken und andere Mineralien im Körper wie Kupfer zu regulieren. Vitamin C hat auch andere Vorteile, z.